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?如何保健?
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一、胎儿期的特点
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?有何特点?
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第一课胎儿期特点与保健
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概念
即从精子和卵子结合,
新生命开始到小儿出生统称胎儿
期(fetalperiod)。此期约在母
体子宫内经过40周,其周龄称胎
龄或妊娠龄。
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一、胎儿期的特点
1、孕期发展三阶段
第一阶段:受精卵期(胚芽期)1-14天
第二阶段:胚胎期(第三周-第八周)(致畸敏感期)
第三阶段:胎儿期(怀孕第九周到胎儿出生)
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二、孕妇的卫生和保健
(一)孕妇卫生与保健的重要性;
(二)孕妇妊娠期间的主要保健要点:

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营养学家对孕妇均衡营养的建议:
每天从下列五大类食物中,每类选吃一两
样即可:
谷物类:米饭、面条等食物。
肉类:猪肉、鸡肉、牛肉、鱼肉等。
蔬菜类:绿色、紫色、橙色等各种颜色的蔬菜。
水果类:各类水果
油脂类:炒菜用的食油和豆类
其他:蛋、豆类、豆腐、牛奶等。
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孕妇的服饰应该注意以下几点:
(1)衣服要易吸汗、宽松、舒适、保暖、美丽大方;
(2)忌用任何松紧带;
(3)鞋跟不要太高(<),也不要太紧,宜选布鞋或软底鞋;
(4)怀孕五个月后,为了保暖或预防腹部皮肤、肌肉松弛,可穿上腹带。
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睡足但不能睡多,适度的运动

优美动听的音乐、欣赏大自然的美景和美丽
的画卷等等。
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三、胎儿的保健
(一)孕妇的日常生活方面

、***、苯、有机磷农药等化学物质或被化学物质污染的环境
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(二)孕妇感染到疾病
(三)孕妇用药
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