中医养生从心开始.ppt

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《素问·上古天真论》中说:“恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来”
《素问·病机气宜保命集》中指出:“神太用则劳,其藏在心,静以养之”。
不治已病,治未病。
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影响生命因素的干预图
饮食
医疗进步
遗传
环境
心理
运动
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情志养生
心藏神
肝主疏泄
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情志养生
心主藏神
心藏之神,指人的神志活动。心具有主宰五脏六腑、形体官窍的一切生理活动和精神意识思维活动的功能。
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情志养生
肝主疏泄
肝具有维持全身气机疏通畅达,
通而不滞,散而不郁的生理功能。
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道家养生
“道生一,一生二,二生三,三生万物”——《道教》
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五脏学说
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气血津液学说
万物以通为用
气血流通
针灸可以疏通经络
针灸整体疗法打通一头三脉
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发扬中医文化
Natural&
Balance
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中医养生观
中医养生观:主要有预防观、整体观、平衡观、辩证观。
1,未病先防、未老先养
2,天人相应、形神兼具
3,调整阴阳、补偏救弊
4,动静有常、和谐适度
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