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文档介绍：Part 6 仪态
婷婷玉立的站姿
优雅的站姿
抬头挺胸收腹,双目平视前方,身体立直
两肩舒展,双臂自然下垂,两手可交叉在腹
前,也可以把右手放在左手上。在非正式社
交场合,亦可把手背在身后。
体态不佳的站姿
站出自己的风采
优雅的坐姿
精神形象良好的坐姿
入座时,动作要轻盈、和缓、平稳
入座后,双手自然放在膝上,亦可放
在椅子扶手或沙发上。与人交谈时,
可以侧坐,注意上身与腿同是转向一侧。
起座时,动作要轻松,不要猛地一下站
起来。
美丽小提示:
穿裙子时,落座时用手把裙子稍稍向前拢一下,起座時
裙子則可保持平整不皺。
精神形象不佳的坐姿
切忌:不要抖动跷起的脚,不要脚尖朝天
優雅的蹲姿
可以左脚前,右脚稍后,两腿靠紧向下蹲。形成左膝高右膝低的姿态,臀部朝下,腰桿挺直, 主要用右腿支撑身体。
未受过蹲姿训练的人
捡东西时,臀部向后
撅起,很不雅观。
神采奕奕的走姿
抬头挺胸,两眼平视,挺直身板,
自然地摆动双臂,前手摆动幅度45
度左右,不要摇头晃肩和左或摆动
双臂,也不要有意扭动臀部。
我们有这样走路吗?
美丽小提示:
不要边走边吃东西。
多人一起行走时,不要
勾肩搭背,也不要排成
横队,以免影响他人行走。