《1 我们吃什么》课件2.ppt

文档介绍：我们吃什么
思考:
我们为什么要吃食物?
人体所需的营养成分有:
碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质和水。
给食物分一分类
米饭、面包、玉米属于淀粉
类,它们含有碳水化合物。
米饭
面包
玉米
含有碳水化合物的食物还有红薯、面条、包子、面粉等。
面粉
包子
红薯
牛奶、肉属于一类,
它们含有蛋白质。
牛奶
肉
鱼、蛋、豆类含有丰富的蛋白质。
蛋
豆
鱼
花生、植物油属于油脂类,它们含有脂肪。
花生
核桃
含有脂肪的油脂类食物还有核桃,猪油等。
注意:油脂类食物我们不能多吃。