文档介绍：肥胖的判断标准
标准体重就是以身高为基础,按一定比例系数推算出的相应体重值,也称为理想体重。标准体重主要与身高有关,不受个人营养条件、种族及年龄的影响,但不适用于超力型人群,如运动员。下面就给大家介绍几种常用计算标准体重的方法。 1 几种常用的标准体重法
成年人标准体重的计算方法
成年人的标准体重(kg) = [身高(cm) - 100] ×
例:一个身高180cm的成年人,此人的标准体重= [180(cm) - 100] × = 72(kg)
成年男性与女性标准体重的计算
成年男性的标准体重(kg) = 身高(cm) - 105
成年女性的标准体重(kg) = 身高(cm) - 110
注:女子标准体重对照表和男子标准体重对照表
例:一个身高178cm的男子,他的标准体重= 178(cm) - 105(cm) = 73(kg);一个身高163cm的女子,她的标准体重= 163(cm) - 110(cm) = 53(kg)
南方人与北方人标准体重的计算
南方人的标准体重(kg) = [身高(cm) - 150] × + 48
北方人的标准体重(kg) = [身高(cm) - 150] × + 50
注:1)南北方的划分以长江为界;2)该标准来自中国军事医学科学院的调查。例:一个身高175cm的上海人,此人的标准体重= (175 - 150)
× + 48 = 63(kg);一个身高175cm的河北人,此人的标准体重= (175 - 150) × + 50 = 65(kg)
由于人的体重与许多因素有关,不同人体之间都存在差异,在同一天不同的时间也会有一定的变化,加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同,对体重也有一定影响,因而很难完全符合标准体重,就是指难以用一个恒定值来表示,而应当是一个数值范围。我们把标准体重+/-10%的数值范围称为正常值,超过这一范围,就可称之为异常体重(表 2-1),对于肥胖来说又可以分为两种程度(表 2-2)。. 【测测你的标准体重】
BMI是最普遍的判断肥胖方法之一,也是最简单的判断方法之一。WHO认为,对于18至65岁的人来说(孕妇、哺乳期妇女、老人及身型健硕的运动员除外),可以按表2-3的标准判断一个人是否肥胖。
WHO经过专家评估后认为,亚洲***的超重指标要低于世界平均水平(BMI≥25)。根据各国情况的不同,超重的分界值在22到25间浮动,肥胖的分界值则在26到31间变动。因此,亚洲各国分别制定各自的超重和肥胖分界值。例如,新加坡的超重标准是23以上,。但为了统计和相互比较的方便,世界卫生组织建议各国按世界平均标准的各级划分来上报统计数据。
中国卫生部、中国肥胖工作组以及中国营养学会修订了适合中国国情的肥胖判断标准。~,属于正常范围内,说明身体比较健康。BMI高于正常范围,就意味着患高血压、糖尿病或血脂异常等肥胖相关慢性疾病的概率会大大增加。【测测你的BMI】
表2-3 BMI判断标准表
注:为了统计方便,通常将超重等同为肥胖前期。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内,所以一个BM