文档介绍：塑健康心理创教育教学双赢
-----心理健康教育方法运用培训心得体会
前进路中学于晓珍
2015年12月5日和6日我参加了区教育局组织的“心理健康教育方法运用策略暨班主任管理创新”专题培训。在参训前心理上出现过动摇。想到去了就没有休息,回来工作没精神,有点打退堂鼓。再就是以前也听过一些所谓专家的报告,感觉有些对问题挖掘不深,白白浪费了应该工作的时间。
不过这次去了之后,感觉好,收获大。张渝鸿教授驾驭语言的精准,心理学知识的深厚,所举典型事例的宽泛,都让我深深折服,张教授给与会老师留下了大师的风范。她阅历丰富,曾对军人、行政干部、监狱工作人员、商界人士进行过心理健康培训;某些学校出现过大型恶性事件,为了让全体教师能正常工作进行过心理干预;她还经常性地参与国际心理学方面的学术会议。张渝鸿教授讲课形式新颖,非常吸引听众。她把理论穿插于实际,让学员在听课中静态与动态交替,用她自己的话说就是“听课过程让大家不停折腾”,不会让大家感到疲劳。这次水准高的讲座可以说我从头听到尾。
这次培训首先客观上对参训老师进行了心理疏导,会后大家心情都很愉快。其次对参训老师的心理健康知识进行了补给和强化。张教授提出“要培养心理健康的学生,老师首先自己要心理健康”引起我思想上的共鸣。而我们老师的心理健康是什么情况呢?据统计,教师的心理
健康情况并不乐观。
要正视我们自身的心理健康问题
据统计,2000年,国家中小学生心理健康教育课题组对辽宁省内168所城乡中小学的2292名教师所进行的心理健康检测(心理学上叫心检)中,中小学教师心理健康障碍发生率竟%。其中,%的教师属于“轻度心理障碍”;%的教师属于“中度心理障碍”;%的教师已构成“心理疾病”。
为什么教师的心理健康出现这么多问题呢?原因很多。归结起来主要两个方面。
外在原因有:育观、高升学率的质量观,可以说使教师长期承受巨大的升学压力。2.“平均分、及格率、优秀率”平时就压得教师喘不过气来。核、职务职称评定、按绩取酬等,使不少教师心理失衡。政部门及政府部门五花八门的检查,让我们在承担常规教育教学任务的同时,还承担了额外的其它任务。
内在原因有:交往较少,一般限于与同事、同行的交往,人际关系单调、狭窄。这种小范围的交往无形中让我们养成看待很多问题局限于教育的视角,不能多角度地观察评价一件事情。特点在人际交往中还易于出现固执、偏激、好为人师等不良倾向,使我们在人际交往中经常感到格格不入,易于成为孤立、封闭的群体。健康也受个人个性品质、性格、人生经历等的影响。
教师压力大的早期预警信号有一下四点:
头疼增加;肌肉紧张;皮肤干燥;消化系统出问题;心悸和胸部疼痛。
容易烦躁,喜怒无常;消沉和经常性忧愁。丧失信心或者自负自大;感觉精力枯