文档介绍：静脉曲张的治疗和饮食
缓解方法:
轻度静脉曲张症状的缓解解决方法:
,两手分别放在小腿两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。
,对关节也很有好处。既可以有效预防静脉曲张及小腿抽筋等症状,还可以促进血液循环,增强体质。别看下蹲动作很简单,做起来却有一定的讲究,否则会物极必反。
,抬高双腿,高于心脏水平,并维持膝盖弯曲,坚持15分钟左右。以促进腿部血液循环,缓解下肢静脉曲张症状。
,将下肢举起,脚掌与身体保持平行,然后让腿脚轻轻地抖动。睡觉时最好采取左侧卧位,因为躺左侧可以避免压迫到腹部下腔静脉,减少双腿静脉的压力,建议可以利用一个枕头靠着,将曲张的下肢抬高30—40度角。
,可用弹性绷带绑腿,绑腿时先将腿脚垫高,用弹性绷带将小腿绑扎,能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时,应从踝部向上绑扎,并尽量扎得稍紧一些。有条件的可以穿着静脉曲张专用保健弹力袜。
,每次15分钟,就可以有效地缓解症状。因为在快速步行时,腓肠肌的运动加大,活动不断,静脉血管就象抽水泵一样将积存在处于曲张状态的静脉中的血液往心脏方面提供。同时,由于
局部微循环的加快,使曲张静脉的新陈代谢也加快,静脉也能较快恢复正常。
,可有所侧重,让两条腿轮换休息,经常踮起脚来,让脚后跟一起一落活动,或经常进行下蹲练****上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。
静脉曲张饮食要注意什么
1、少吃高脂肪食品,多吃肥肉易使人体脂肪蓄积,身体肥胖,血脂升高,以致动脉硬化。所以,长期静脉曲张患者忌吃肥猪肉。
2、静脉曲张患者,不宜多吃常吃猪腰、猪肝、鸭蛋、羊腿等含较高胆固醇的食物。
3、不宜吃纤维硬的蔬菜(竹笋、玉米)。
4、少吃腌渍食品(咸菜、咸鱼子、糖及酱油煮的菜、酱菜类);番薯(产生腹气的食品)干豆、味浓的饼干类。
1、适当运动,避免长时间站立、行走及负重;
2、外出工作、活动时穿着医用弹力袜;
3、休息时抬高下肢,比如将床腿垫高10-20cm,或者利用软枕垫高小腿10-20cm;
4、腿部洗浴时水不能太热,避免洗桑拿浴;
5、静坐时间超过1小时时,适当进行踮脚尖等运动,促进下肢血液回流;
6、适当多饮水,避免血液浓缩。
下肢静脉曲张的弹力支持治疗(弹力袜对静脉曲张的预防与治疗)
下肢静脉曲张是一种常见疾病,系指下肢浅静脉系统处于伸长、蜿蜒而曲张的状态。明代《外科正宗》载:“筋瘤者,坚而色紫,垒垒青筋,盘曲甚者,结若蚯蚓”,即指静脉曲张。
我们知道,血管是人体内的运输通道,由于心脏不停的跳动,动脉血管将富有氧气和营养的血液源源不断地送往全身各处,静脉血管就将体内经过释放氧气和营养后的血液回流入心脏。下肢静脉系统即负责回收腿部的血液,为了使血液向上流且不倒流,下肢静脉内有许多类似我国农村水车的隔板样的瓣膜,如果瓣膜损坏,腿部的血回流受影响,就会出现静脉曲张或腿肿。先天性静脉壁薄弱、静脉瓣膜功能不全以及浅静脉内压力增高是引起浅静脉曲张的主要原因。下肢静脉曲张分为单纯性和继发性两类,前者系指浅静脉本身的病变,不伴有深静脉病变;