文档介绍：走出自卑,树立自信
一、自我测评:
1、我对自己的学习成绩有信心。
2、你对你自己的相貌感到满意吗?
3、我不像多数人那样有能力当中讲话。
4、最近几天,我对自己满意的地方比以往更多。
5、许多时候,我感到不像周围的人那样有本事。
6、我害怕那些智力上富有挑战性的活动,因为我知道我的智力比不上别人。
7、在与别人交谈时,你会经常注视着对方的眼睛,接纳对方的注视吗?
8、当同学在一起讨论问题时,你敢提出自己的见解吗?
9、你进入会场或舞台不知什么原因引人注目时,你会惊慌失措吗?
10、当老师和同学把一些任务交给你的时候,在多数情况下,你是否敢于接受?
计分标准:
1、第1、2、4、7、8、10题答“是”得一分;
2、第3、5、6、9题答“否”得一分。
我的得分是。
评价标准:
1、6分或者6分以上的,说明你比较自信,尽管有时会自卑,但相信能够克服。
2、得分在3分乃至3分以下,说明你不够自信,需要正确认识自我。
二、认识自卑
对话:
甲:“你怎么不去参加外语朗诵比赛?”
乙:“我怎么能行啊!”
以上对话说明了什么?
黄平同学表现的是一种怎样的心理?如果找这样发展下去,黄平将会怎样?
结合上述材料,谈谈什么是自卑心理?自卑有什么危害?
自卑的危害
自卑心理使人感到自己事事不如人,又没有勇气赶上去,悲观失望、消极处事,十分不利于人们的身心健康。
自卑心理从自我怀疑和自我压抑开始,以自我消沉和自我埋没而告终,过于自卑等于自我毁灭。
三、消除自卑、培养自信
一只大象从小就被一根不太粗的链子锁住,经过无数次努力都不能挣脱链子的束缚站起来。长大以后,它的力量足以挣脱链子了,然而它不再去努力。即使链子放在身上不加任何固定,它也木会去努力。这是为什么?
类似的现象在你身上有没有发生?这什么了产生自卑的原因是什么?
自我认识与真实自我之间存在差异。
人与人之间的天赋差异被看得太神秘。
这幅画之所以成为一幅名画,给你什么启示?
人和画一样,也是由许多元素构成,只要某一方面或某几方面出色就可能成为杰出的人。