课间操-变V字脸.docx

文档介绍：【第一招】还我V脸拳 
没错!!就是这一拳!! 
只要学会了这一拳,包准还你小V脸!! 
按摩手法也非常简单~~~
手法:握拳后,以指节自下巴中心推刮到耳垂下方 
虽然方法看起来很简单,但可真的不要小看这一招!! 
因为他按摩的途径会经过诸如大迎、颊车等脸部大穴 
不但能够紧实脸部线条、拉提双下巴、消除国字脸 
对于疏通淋巴腺,也有非常好的功效!!
手法:以小拇指指节,自鼻翼两侧沿着颧骨下方向外推刮 
这个按摩途径,同样会经过脸上非常重要的颧骨三大穴 
尤其是颧骨正下方(途径的V底端)的凹洞处 
深押下去会产生酸麻感 
这个穴道常常按的话不但能够活血去淤、排水消肿 
对于眼周肌肤的拉提,也有不错的功效!! 
这一招会使用小拇指节,就是因为穴道较深 
小拇指面积较小、用指节也比较容易施力 
但深押的时候会有点酸麻感~必须要忍耐一下啰!!
【第三招】消肿一阳指
这招则利用的部分,则是食指的指节
手法:以食指指节,自太阳穴处向下刮押自耳根处 
这招除了能够放疏通淋巴腺之外 
对于时常感到太阳穴肿胀的乡亲们而言 
也能够达到非常舒畅的放松筋络效果 
甚至因为放松肌肉,而达到改善表情纹的问题哩!!
【第四招】排毒疏通拳 
手法:握拳后,以指节自耳根下方向下推刮 
这招也同样对于疏通淋巴结、消除双下巴有很好的功效 
个人是认为,这招无论有没有要瘦脸 
真的都应该常常做啊!! 
因为脖子上有非常多的淋巴结,常常像这样推刮的话 
可以帮助淋巴疏通排毒!!
这两招除了能够消除水肿泡泡眼、紧实眼周肌肤外 
对于长期用眼过度的计算机族而言,也有很好的放