文档介绍：武术模块(女子防身)教学计划
模块学****目标
单元学****目标
学时
学时学****目标
学时内容
主要教学策略
1、运动参与目标:能积极主动的参与武术的学****和锻炼。
2、运动技能目标:清楚武术运动项目的价值,能较好地掌握和运用多种防身自卫的技术、技能。 3、身体健康目标:能全面发展体能,通过多种练****增强灵敏性、协调性和柔韧性,提高速度和力量。 4、心理健康目标:发展自主学****能力、探究和创新能力,形成坚强的意志品质,在不断进步的过程中培养正当防卫和见义勇为自信和勇气。 5、社会适应目标:能团结同学,互帮互助,
女子防身术:
学****防身自卫的基本知识,掌握一般的身体训练方法和技术,学会一些单一动作及运用方法。提高和增强防卫技术、技能;发展身体素质,培养勇敢、机智、果断、灵活等品质。
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1、拳是人最主要的攻击武器;学会并掌握自卫搏击的基本姿势和用拳攻击的技法;
2、培养和增强用拳进行格斗的技术、技能;3、在练****过程中能表现出良好的体育道德。
正确掌握自卫搏击的基本姿势和用拳攻击的技法
1、让学生弄清拳的特点、方法和运用功效。
2、引导学生对拳攻击方法的灵活使用,多让女生体会拳的攻击方法和运用,提高学生的兴趣。
具有和谐的人际关系、良好的合作精神和体育道德,具有积极的社会责任感 。
2
1、手法是防身格斗所运用的主要方法之一。2、通过学****进一步掌握手法轻快灵活、迅猛沉重,运用自如; 3、培养善于运用各种手法击打的能力;培养合作精神。
正确掌握用手指、掌、爪攻击面部、眼睛等手法
1、让学生弄清手法击打的功效。
2、引导学生对手法击打方法灵活的使用;多让学生模仿空击或击打沙袋等进行合作和自主练****br/>3
1、肘法属于近距离击打的技法。
2、通过学****进一步掌握多种用肘攻击的技; 3、培养善于运用各种肘法击打的能力;发展学****能力。
正确掌握用肘攻击的技法
1、提倡自主、合作、探究式学****方式;
2、学生可选择模仿空击或击打沙袋等进行合作和自主练****br/>4
1、膝的打击力量极大,通过学****掌握多种用膝打击的技巧; 2、在配合练****中增强与他人合作的意识和能力。
正确掌握用膝法攻击的技法
1、学生跟随教师进行动作模仿。
2、教师应抓重点讲要领,先让学生掌握动作的基本结构,然后再强调先后细节,直到学会完整动作。
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1、腿法可分为屈伸性腿法和直摆性腿法。
正确掌握女子防身的适宜腿法
1、先教会学生基本动作,然后再在速度、力量方面进一步强化。
通过学****掌握2种腿法的打击技巧;
2、提高动作的协调性;在练****过程中能表现出良好的体育道德。
2、从一开始学动作就要求动作规范,教师分阶段讲解动作的难点和使用条件,使学生逐步掌握动作的正确练****方法。
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1、以额头为武器攻击对手,在武术中被称为
头锋。
2、通过学****掌握头锋的打击技巧; 3、克服惧怕心理;培养正当防卫和见义勇为自信和勇气。
正确掌握用头部攻击的技法
1、在学生基本掌握了