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文档介绍：应对挫折
学会快乐
挫折的内涵
1、生活中:
指挫败、阻挠、障碍的意思,《管子》:“兵挫而地削”,最开始常用于兵家失利。
2、心理学:
指一种情绪状态。即人在从事有目的的活动中,遇到干扰或阻碍,致使预定目标不能实现,与之相应的需要得不到满足时产生的一种心理紧张状态和情绪反应。
也就是俗语讲的“碰钉子”!
挫折的特性
普遍性——挫折是无处不在的
多样性——挫折是多种多样的
唐山大地震:
印度洋海啸:
1、生理因素:指由于生理上的缺陷所带来的挫折。
★色盲美术家
★聋子音乐家
★ IQ40 科学家
2、心理因素:指动机受阻而导致的挫折。
★目标定得太高(认知失常) 无法实现
★看到他人太成功,而总怀疑自己自信不足(抑郁)
面对挫折,不同的人有不同的态度。
放三碗水在火上烧热
第一个碗里放入红萝卜
第二个碗里放入些鸡蛋