文档介绍：九型人格讲座
第一型:完美型(Reformer /Perfectionist) 1/4
我觉得我凡事必负自己的责任。
我注重纪律、守时、守法。
我经常压抑自己愤怒的情绪。
我打扮整齐干净,并保持环境整洁。
我尽量做到今日事,今日毕;不拖延该办的事情。
我很注重人前的形象,端庄,淑女化、绅仕形象是我的本质。
我一向自我要求较高。
我看到别人没教养就很生气,但我总是不表达我的不满。
完美型的人很善良,是位很努力工作的人。
自我检查
你的自我要求很高,因此常常不停地挑剔自己,也不由自主地常挑剔别人。
你的工作态度严谨,因此不喜欢别人工作态度随便、草率。
你遇到事情一定全心全力去做,若然做得心力交瘁时,也会不由得心生埋怨。
你做任何事,必有自己的计划,不会盲目没主见,而跟随别人的想法。
你对自己做事的方法,仍常常检讨改进,并修正再修正。
你讨厌每天有那么多做不完的事要做,觉得好累。
讨厌凡事只会走快捷方式而不脚踏实地的人。
对生活的要求是规律、整齐,尽其力令生活井然有序。
对突然发生的事,曾惊慌、失控,并引起心烦、愤怒。
发觉自己有不对的地方,立刻会改正,但常常是矫枉过正。
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向度表
一、动机,目的 希望把每件事都做得很好,时时刻刻自我反省有没有犯错,也改善别人的错,觉得应把宇宙的一切道德标准都纳入秩序中,才不会犯错或遭到批评及良心的不安。 二、能力、力量来源 完美型的人,有最完美的理想和目标,所以他们的力量来源于推动世界朝向理想目标而努力奋斗,由于完美型的人本身就是很有智慧的,所以他们的判断能力很强,而且身体力行,脚踏实地,所以为了追赶自己的理想目标,他们总让自己精力充沛、奋斗不懈、死而后已。 三、理想目标 为全宇宙的美好秩序,付出全部的心力。是非常有道德感的人。并且诚实而公正,不呈现人性的弱点,以高超的标准来要求自己也希望所有人在他们的改革下,也都能达到此标准。 四、常常不愿呈现的情绪--愤怒 其实要达到人性完美的标准,本来就非常难,但完美型的人却不愿接受不能克服的事,于是每天生活在奋斗的挣扎中。自己达不到标准时,不满意自己,别人达不到标准时,就更生气,变成每件事都看不顺眼,别人踉他们在一起感觉压力好大,而他们自己则是容易每天都在生气。 五、日常生活常出现的特质 、高贵而严肃的。 、干净,并且一丝不茍。 、有秩序,所有东西放在固定地方,也要求家人遵守规定。 ,一面骂人,而且是唠唠叨叨地念。 ,好像没有一个人、一件事是令人满意的。 、守秩序,让人觉得吹毛求疵。 ,很难坐下来休息,总想着有事要做。 ,倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。 ,常常很生气而不表达,所以脸部表情僵硬。 ,总是不放心。 ,注重小节,所以整天忙碌。 ,不会幽默,没有弹性,用二分法来判断事情。 ,对别人的热情、亲热很难接受,并会批评没有礼教。 ,如果发觉自己没有进步,会非常不满意自己。
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六、常出现的情绪感受--愤怒 完美型的人知道愤怒是很难看的,也是很不完美的,但由于在事事都要求自己之下,给了自己好大的压力,又看到别人亳不兢兢业业,愤怒的情绪就如决了堤的河,排山倒海而来。 七、常掉入执着的陷阱--完美 完美型的人,当然这辈子的执着及目标就是完美,因此他们为自己订下了规律和秩序,每件事情都要衡量一下,评估一下,希望自己做事是条理分明、井然有序,偏偏人生无常,想要维持恒常,简直是不可思议。但完美型的人不相信无常,要求自己非常严格,对别人也不在话下,弄得身边的人踉着精疲力尽、压力十足,执着于完美就变成非常不完美了。 八、防卫面具--反向作用 完美主义的人,好像只要发觉自己没有走向正义,或者是真理的路,就会非常不满意自己,要立即改过,而他们的改过方式是极端的,可以从这一头立刻调到那一头,其扭曲可知。譬如想休息并吃顿好吃的,立刻警告自己,如此太腐败了,立刻打断念头,不休息,并随便吃吃。 九、精力浪费处 大小事件都不敢委托他人,事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方,另外,做事细心,太注意小节,也是将精力消耗而无法有大建设、大进展。
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十、早年认同--性格形成 也许有个较严厉或自我要求很高的长辈,很善指导和批评。由于从小得不到别人的鼓励和赞美,所以在极度渴求下,转而要求自己要做得尽善尽美,由于有要求完美