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受伤如何止痛
上一课:救起溺水者后的急救 下一课:传染病爆发时
 
    1、知道摔伤后要先冷敷再热敷;
    2、掌握冷敷和热敷的方法。
 
今天摔跤了
   今天刚下过雨,中午下课去吃饭的时候,居然在路边的台阶上滑倒了,右膝盖和左手掌都擦破了,脑袋还撞上了那根露在地面上的水管,长出了个大包!真是倒霉啊,出丑不说,现在膝盖和头都好痛,谁有好办法止痛啊?
    摔伤后如何止痛?你有什么好的建议吗,请帮这位受伤的同学出出主意。
技能站:先冷敷止痛
      冷敷是在摔伤后初期最简单的止痛方法。它可使毛细血管收缩,使流向伤处的血液减少,从而使受伤部位的内出血和肿胀情况得到控制,利于恢复。我们经常看到运动场上的运动员受伤后,医护人员跑上前,拿包东西敷在他的伤处,其实那就是用冰冷敷。
冷敷小技巧
   将湿毛巾放到冰箱里进行冷冻,出现冰晶后,直接将其放到疼痛部位,便可帮助消肿止痛。如用冰块或冰袋冷敷,最好不要直接置于患部,以免冻伤。
   冷敷一般每次间隔约4小时,持续敷15—20分钟最有效。
技能站:再热敷活血
      摔伤后,很多人就会下意识地揉伤处或立即用红花油涂抹、热毛巾热敷。他们觉得这样可以减轻疼痛、缓解伤情。其实,这样不仅不利于伤处恢复,甚至还可能加重伤情,出现局部组织充血水肿。
      热敷应该在冷敷24小时、伤处肿胀减小后再进行,即用热毛巾、暖水袋等敷治伤患处15至20分钟,每天2至3次,改善局部血液循环,活血化瘀,加速痊愈。
小知识:姜醋汁热敷巧治落枕
   醋具有活血化淤的作用,而捣碎的姜汁具有消肿止痛的作用。两者合用对颈部进行热敷可有效缓解落枕带来的不适。
   ◎取醋300-500克、姜汁100克,加热至沸腾。
   ◎将毛巾浸入其中,不十分烫手时,将毛巾拧成半干,敷在颈部疼痛处,保持20-30分钟。
   ◎为保持热敷的温度,可用两块毛巾轮
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