文档介绍：应用心理学丛书
自我心理保健
(第二版)
摇
景怀斌著
暨南大学出版社
中国·广州
书
摇悦陨孕
图书在版编目( ) 数据
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自我心理保健景怀斌著—广州:暨南大学出版社,
摇
(应用心理学丛书)
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自⋯景⋯心理保健
ⅠⅡⅢⅣ
摇悦陨孕圆园园缘园猿怨猿圆苑
中国版本图书馆数据核字( ) 第号
出版发行:暨南大学出版社
摇
地址:中国广州暨南大学
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电话:编辑部( )
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营销部( ) (邮购)
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传真:( ) (办公室) (营销部)
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邮编:
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网址: : :
摇
排版:暨南大学出版社照排中心
摇
印刷:广东惠阳印刷厂
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开本:
摇员猿郾缘
印张:
摇圆员圆
字数: 千
摇圆园园缘缘员
版次: 年月第版
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印次: 年月第次
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印数: —册
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定价: 元
摇
(暨大版图书如有印装质量问题,请与出版社营销部联系调换)
第二版前言
愿
距离本书第一版出版的时间算来已经年了。承蒙暨南大学出版社编辑苏
彩桃女士不弃,使笔者有机会对书稿进一步修改完善,得以再版。
虽然这几年书也多读了几本,心理健康方面的研究也在持续,如我们正努
力建立儒家心理咨询学说,但说起如何使人心理健康,底气反倒弱了。究其原
因,固然是过了气盛的阶段,也来自看同类书籍的感触。如每每看到教人如何
发财的书,常常不经意地问,写书的人发财了吗?于是,也常常嘀咕读者是否
会提出类似的问题?
这样,就产生了一个问题,以个人有限的人生经验,如何回答读者的无限
人生际遇?
好在笔者一直认为,自我心理保健应是一种理论,一种操作程序,一种能
力。这样,笔者就能够以专业人员的角色来写作,进而弥补个人的人生体验的
有限。如此,即使笔者难免有自身的困境,也敢对读者有以下希冀:
期望,借助本书的文字,思考人生!
期望,借助本书的文字,思考并了解心灵!
期望,借助本书的文字,思考和找到解决心理问题的基本方法。
是为序。
景怀斌谨识
圆园园缘圆圆园
年月日
第一版前言
“心”为万事之源。为使读者更好地理解本书,有必要交代本书的写作
“心理”。
本书发轫于笔者对中国人在心理健康问题上的独特文化心理的体察。因工
作关系,笔者见到了种种“心理问题”,痛切地感受到,心理的痛苦有时甚至
是难以用语言描述的,它绝不亚于生理的痛苦。然而,令人困惑的是,中国人
对自己的心理问题有意无意地加以回避,甚至前来求助的人,也是如此。这是
什么原因?笔者对此进行了重复调查,发现这与中国人对心理疾病的认识有
关。由于中国传统伦理型社会结构和文化的影响,人们常常把心理问题与品德
联系起来。在心理调节上,中国人常常采用具有个人性、隐秘性的“个人为
中心的边缘型心理调节模式”来解决“心理问题”,即中国人主要是靠自己及
其心理意义上的密友来进行心理调节。很显然,这不利于及时、科学地解决心
理问题。面对这个现实,除了向人们传授心理健康知识外,中国心理学家有一
个文化性任务,就是从这个实际出发,建立适合中国人这些文化心理特征的心
理健康理论———自我心理保健理论,因为现实是心理学的最高准则。另外,对
于一般人来讲,人们更需要能够在平常的生活中及时发现和解决自己日常心理
问题的理论和方法。这就是说,人们需要能够帮助他们进行自我心理调节的心
缘
理学。基于这两个原因,笔者在年前开始进行这方面的研究,思路日渐
明确。
自我心理保健,顾名思义,自然要面向大众。但是面向大众并不意味忽视
构成自己的独到之处。笔者在本书中力图突出这三方面:一是倡导科学的心理
圆
自我心理保健
健康理念。要形成这样的观念,心理的异常如同生理的异常一样,是经常发生
的,也是可以康复的,要消除对心理问题的绝对“道德化”评价和恐惧心理。
二是既可读、实用,又要科学,本书不是非专业人员的生活经验“侃、谈”,
而是有理论核心和内在逻辑线索的心理学著作,更不是为吸引读者而噱头迭
出,本书在介绍心理健康标准、影响因素、心理问题产生原因等基础上,描述
了自我观察的方法和内容,分析