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爱眼护眼主题升旗仪式稿子.pdf

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爱眼护眼主题升旗仪式稿子.pdf

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文档介绍:该【爱眼护眼主题升旗仪式稿子】是由【鼠标】上传分享,文档一共【2】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【爱眼护眼主题升旗仪式稿子】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。爱眼护眼主题升旗仪式稿子?老师们,同学们:早上好!?今天,我国旗下讲话的主题是:爱护我们的眼睛。?眼睛被誉为是心灵的窗口,开车行走、读书认字识人辨物、畅游网络、下棋打球欣赏美景等等都要用到眼睛,它带给了我们无数的欢乐与幸福,但是,爱的同学们,如果没有一双健康的眼睛,你还能拥有这些幸福吗??据教育部和卫生部统计,小学生眼疾率达28%,中学生达56%,而到了高中学生眼疾率到85%,保护眼睛,预防近视已刻不容缓!?为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,每一位同学都要把爱护眼睛、保护视力的信念牢记心中,把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家做到如下几点:?1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。?2、每天坚持正确到位地做好眼睛保健操,以起到放松眼部肌肉,保护眼睛的作用。?3、养成良好的读书写字****惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到”三个一”,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,身体与桌子隔一拳。不正确的握笔姿势和不良的读书****惯要随时纠正,走路和乘车时也不要看书,不躺着看书,在光线过强或过暗的地方看书。看电视和操作电脑时,也要保持一定距离和坐姿的端正。4、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳,恢复学****能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。?5、多做户外运动,每节课间,一定要走出室外,向远处眺望,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。?6、平时吃饭不偏食,不挑食,多吃富含维生素a和钙的蔬菜和肉类,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,少吃糖果和含糖高的食品,合理安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质。?做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈、更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔、更明净的天空!?谢谢大家!