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有机火龙果的功效与作用
火龙果
本名青龙果、玉龙果、红龙果、仙蜜果,因食火龙果健康长寿,俗名叫长寿果。火龙果树为仙人掌科的三角柱属植物,原产于巴西、墨西哥等中美洲热带沙漠地区,属典型的热带植物。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的减肥维生素和水溶性膳纤维。火龙果因其外表肉质鳞片似蛟龙外鳞而得名。她光洁而巨大的花朵绽放时,飘香四溢,盆栽观赏使人有吉祥之感,因而也称“吉祥果”。火龙果盛产期是6月到11月,它在我国的栽培历史较短,经由台商引进内地种植,目前在上海已成功已有机栽培盛产红肉火龙果,内地上海已可品尝到优质健康的红肉火龙果。
火龙果的营养价值
火龙果具有非常高的营养价值,这也是为什么它在市场上会卖得那么贵的原因。主要体现在以下几个方面:
1、含铁元素量比一般减肥水果要高。铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素,对人体健康有着重要的营养价值;
2、果皮含有维生素E和一种更为特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、红甜菜等减肥果蔬中都含有,但以火龙果果实中的花青素含量最高。它们都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的作用;
3、火龙果中的白蛋白是具黏性、胶质性的减肥物质,对重金属中毒有解毒的功效,它对胃壁还有保护作用;
4、富含维生素c,可以消除氧自由基,具有减肥美白皮肤的作用。
5、芝麻状的种子有促进胃肠消化的功能;
6、火龙果是一种低能量、高纤维的减肥水果,水溶性膳食纤维含量非常丰富,因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效;
7、天然葡萄糖。果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,容易吸收,适合运动后食用减肥;
8、核酸,这主要含在火龙果黑色的种子里面。有抗衰老减肥的作用;
9、果实和茎的汁对肿瘤的生长、病毒感染及免疫反应抑制等病症表现出了积极作用。
10、每一百克果肉中,、、、、、、热量、、、、、-、-、铁 -(红肉果品种最丰)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龙果的功效与作用
火龙果的功效:
、保