轻松备考,轻松提分.ppt

文档介绍：讲师简介
吕明
国家CETTIC职业培训高级心理顾问班导师
国家CETTIC青少年心灵成长导师班导师
中国青少年促学工程专家委员会特邀专家
团中央学校心理辅导教师督导
陕西省心理卫生协会教育委员会委员
西安青年创业就业指导中心培训部主任
陕西人民广播电台《祝你成才》主持人
轻松备考超常发挥
吕明
2012年3月
学校环境
家庭影响
心态调整
学业能力
考试
一、考试究竟在考什么?
二、为什么情绪会影响学****成绩?
海马体:
在情绪的背景调节中起着重要作用。主要作用是情景记忆(与事实、意义有关的记忆)。是形成长期记忆的必要部分。
主管人类的近期主要记忆,将几周内或几个月内的记忆鲜明暂留,以便快速存取。
1、海马体负责近期记忆
2、海马体负责情绪的处理
3、海马体工作的特点
优先处理情绪问题,记忆(回忆)受情绪的影响
海马体
记忆
情绪
1、延长学****时间,成绩一定上去吗?
三、提高学****效率
2、你关注学****效率了吗?
你的注意力每次能集中多长时间
你晚自****多长时间休息一次
休息一次之后注意力能集中多长时间
你一天中注意力最集中的时间是什么时候
3、大量做题一定会提高考试成绩吗?
4、只要我努力就能提高成绩吗?
意识
潜意识