酸性体质是万病之源.doc

文档介绍：酸性体质是万病之源
   教你自主减酸,走向健康!
健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 到 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食****惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。
       造成酸性体质的几种罪魁祸首
         熬夜易使体质变酸
       晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的***会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至于很累,可把伤害减至最低。
      吃宵夜的人,体质容易变酸