文档介绍：保健按摩在我国有着悠久的历史,是一种很
常见的保健方式。长期坚持不解可以缓解疲劳放
松身心,还能增强体质起到养生保健的作用。今
天给大家介绍按摩的作用和按摩需要注意的事
项。
保健按摩
保健按摩是指医者运用按摩手法,在人体的
适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射
方式对人体的神经体液调整功能施以影响,从而
达到消除疲劳,调节体内内环境的变化,增强体
质,健美防衰,延年益寿的目的。
保健按摩是一种在人的体表进行适当维动
我好想把你在手心里捏碎,在脚下踩烂。挤成粉条
的一种保健方法。其施术手法颇多,动作轻柔,
运用灵活,便于操作,适用范围甚广,不论男女
老幼、体质强弱、有无病症,均可采用不同的施
术手法,进行保健按摩。现在有的人自学保健按
摩知识,进行自我保健按摩;有的人到按摩院进
行保健按摩;有的人请按摩师前往住宅或宾馆进
行按摩。到目前为止,能够享受保健按摩的人虽
然很多,但还不普遍,这是由于有些人对保健按
摩的作用还认识不足,另外,按摩师的缺乏也是
原因之一。相信今后随着人们精神生活与物质生
活的日益丰富,保健按摩一定会走进千家万户,
成为人们日常的生活内容和健康需求。
保健按摩施术手法很多,如常用的表面按摩
我好想把你在手心里捏碎,在脚下踩烂。挤成粉条
法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍
打法、四肢抽抖法等,它动作轻柔,运用灵活,
便于操作,使用范围甚广,不论男女老幼、体质
强弱、有无病症,均可采用不同的施术手法,进
行保健按摩。
随着市场经济的发展和人们物质生活水平
的逐步提高及人们的健康的需要,各种保健按摩
服务行业应运而生。如国内的保健按摩、小儿保
健按摩、运动按摩、美容按摩、按摩、国外还有
旅游按摩、情景按摩、宠物按摩等。
作用
按摩
我好想把你在手心里捏碎,在脚下踩烂。挤成粉条
肥胖症是指人体内脂肪堆积过多而引起体
重超过正常人标准体重的 20%以上。导致肥胖的
原因,多数人认为与家族遗传、运动量少及膳食
含高脂肪量大有关。多年来,肥胖症一直困扰着
人们的生活,也是当今世界上谈论较多的一个热
门话题。国内外许多医学家都在致力于研究肥胖
的原因,以期能寻找到一种既有效又安全而无痛
我好想把你在手心里捏碎,在脚下踩烂。挤成粉条
通过近几年实践证实,按摩能够大量消耗和
祛除血管壁的脂类物质,扩张毛细血管,增加血
液流量,改善微循环,不仅可减轻心脏负担,而
且有利于增强机体的抗病能力。故按摩术既能达
到目的,又能增强体质,是肥胖者为早日摆脱痛
苦,恢复健美身材而选用的一种好方法。
美容按摩
现在每家美容院都推出了按摩美容的项目。
而且事实证明按摩确实能够达到美容的效果。随
着现在生活条件的提高,人美的追求也越来越
高,美容按摩已经成为爱美女性必不可少的美容
项目之一。按摩后不仅有美化皮肤还有延缓衰老