文档介绍：食疗养生
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养生
健康让一切努力成为可能。健康是成就事业成就幸福成就未来的基础。
健康是人类永远的追求与梦想。
藏瑞堂所从事的正是维护人类健康这样一项光荣的事业。
作为国际知名的专业藏医药、健康主任,在健康养生方面有着独到的见解。藏医的养生保健产品正式承载了藏瑞堂维护人类健康这样一个梦想,处处关爱着大众的健康。
忙碌的工作,激烈的竞争,巨大的生活压力,您是否想过停下来,享受一下生活,善待一下自己,关心一下家人?
“养生”是每一个追求生活品味,讲求生活质量的人的选择。学****养生知识,传播养生文化,已经成为社会的热潮。
食疗理疗养生篇
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健康是人的第一需要,
健康是人生的最大财富。
健康包括三个方面:
是躯体健康。是指身体不单单没有疾病,而且还有
生命质量的满意度。
。
,
即良好的社会适应能力。
什么是养生与保健?
养生:保养身体;
保健:保护健康;
养生保健:保养护理身体的健康,使人长寿。
养生保健是一种综合的维持健康的行为,养生保健追求的不仅仅是身体的健康,生命的长寿,还有身心的健康,生活质量的提高,人能
中国有着悠久的历史,灿烂的文化,“养生”在中国文明中,占有重要的地位。
从文字中我们就知道“养”的文化,也是“食”的文化,中国药膳美食,以“色香味”俱全,“补、养”兼备,在世界上都享有很高的声誉。很多国外的养生家、美食家都不远万里来到中国,就为品尝中国的滋补美食。
养肾篇
黑色食品就都是补肾食品吗?
我们经常看到这样的宣传——黑色食品补肾、补血,
如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡、狗肉、冬虫夏草等。
其实并不尽然,温热是补、寒凉是泻。
性温:黑米、乌骨鸡、冬虫夏草、羊骨、性温,补血、补肾效果明显;
性平:黑芝麻,性平、补肾、补肝,润肠、养发;
黑豆,性平,补肾、活血,解毒;
性凉性寒:黑木耳性凉,海带、紫菜性寒。
注意:性寒性凉,夏天可以经常吃,冬天尽量不要吃。任何食物补还是不补,一定要看这个食物的属性,性平、性温的食物,一年四季对身体都有补益的作用,性凉、性寒的食物,除了夏天以外,其他季节都不要吃,否则伤肾、伤胃。