汽车三元催化器能再生更新吗？.pdf

文档介绍：远离垃圾食品
快乐健康成长
垃圾食品有哪些(一)
此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。已经
有研究表明,常吃油炸食物的
人,其部分癌症的发病率远
远高于不吃或极少进食油炸
食物的人群。
油炸食品
垃圾食品有哪些(二)
不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外,罐头制品中的蛋白质常常出现变性,使其消化吸收率大为降低,营养价值大幅度“缩水”。还有,很多水果类罐头含有较高的糖分,并以液体为载体被摄入人体,使
糖分的吸收率因之大为增高牞可
在进食后短时间内导致血糖大幅
攀升,胰腺负荷加重。同时,由
于能量较高,有导致肥胖之嫌。
罐头类食品
垃圾食品有哪些(三)
在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重,发生高血压的风险增高。还有,食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝***,导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。
此外,由于高浓度的盐分可严
重损害胃肠道粘膜,故常进食
腌制食品者,胃肠炎症和溃疡
的发病率较高。
腌制食品