文档介绍:关于习惯
泌阳二高文科二十班主题班会
孝顺父母,我们应该怎样做?
做一个有用的人! !
上课时“身在曹营心在汉”
平时不复习,考前开夜车。
成绩不好,不自省,寻找客观理由。
上课或考试时总喜欢转笔。
自习课以讨论问题开始,
闲聊告终。
里面有你吗?
我要用全身心的爱去迎接今天-------- --爱的习惯
坚持不懈,直到成功-------------持之以恒的习惯
我是自然界最伟大的奇迹-------------自信的习惯
用好我生命中的每一天-----------珍惜时间的习惯
今天我要学会控制情绪-------------- -自制的习惯
我要笑遍世界-----------------------笑的习惯
今天我要加倍重视自身的价值------------------发掘自我潜能的习惯
我现在就付诸行动----------------立即行动的习惯
这些习惯你有吗?
习惯形成的三个阶段:
行为心理学研究表明:21天以上的重复会形成习惯;90天的重复会形成稳定的习惯。
习惯的形成大致分三个阶段。”
分享环节
说说你都有哪些好的学习习惯?
说说你都有哪些比较差的学习习惯?
第一阶段
1~7天左右。此阶段的特征是“刻意,不自然”。你需要十分刻意提醒自己改变,而你也会觉得有些不自然,不舒服。
第二阶段:
7~21天左右。不要放弃第一阶段的努力,继续重复,跨入第二阶段。此阶段的特征是:“刻意,自然”。你已经觉得比较自然,比较舒服了.
第三阶段:
21~90天左右。此阶段的特征是“不经意,自然”,其实这就是习惯。这一阶段被称为“习惯性的稳定期”。