1 / 4
文档名称:

自律力读后感.docx

格式:docx   大小:13KB   页数:4页
下载后只包含 1 个 DOCX 格式的文档,没有任何的图纸或源代码,查看文件列表

如果您已付费下载过本站文档,您可以点这里二次下载

分享

预览

自律力读后感.docx

上传人:世界末末日 2023/7/13 文件大小:13 KB

下载得到文件列表

自律力读后感.docx

文档介绍

文档介绍:该【自律力读后感 】是由【世界末末日】上传分享,文档一共【4】页,该文档可以免费在线阅读,需要了解更多关于【自律力读后感 】的内容,可以使用淘豆网的站内搜索功能,选择自己适合的文档,以下文字是截取该文章内的部分文字,如需要获得完整电子版,请下载此文档到您的设备,方便您编辑和打印。自律力读后感看完《自律力》这本书,重新理了一下我的人生,并仔细的做了思索。 我们为什么要做到自律呢?书中说自律力可以帮忙我们成为抱负的自己。鼓舞询问告知我,成为更好的自己,不是由于我不够好,而是由于我本就很好,只不过我需要将自己绽放出来,而绽放是需要不断历练与修行的。自律力恰恰就是治理自己,检视自己修炼过程中一言一行的好方式。 接下来详细共享一下我读这本书的收获。 01、我如何定义我自己的目标? 长期目标:成为抱负的自己。 抱负的自己究竟是什么样子的呢?通过近期一些书籍的阅读,我貌似找到了我想要成为的样子。我盼望我是能够活在当下的,做事可以体验到心流的,并从大自然馈赠予我们的感官体验中感受到滋养的。自己说完会情不自禁笑出来,这个目标离我真的太遥远了,但它就像灯塔一样,指引着我的方向。 在成长的过程中,我清楚的知道,这种状态是求不得的,越强求就会越偏离航线。唯有专心去做,通过一次又一次的顿悟,才能体验到这些美妙。这种感受也不是长久的,是需要不断觉察与调整,形成惯性。只能说,我会尽自己最大的努力,在生活中查找这种体验的时机,而孩子也是我最好的教师。 短期目标:每日问答。 之前我认为,我不需要将自己框在短期的目标当中,由于担忧会被束缚,产生心情反而影响成长。但是,通过这本书我找到了答案。 我们是需要短期目标的,由于短期目标可以使我们更加的投入,为长期目标效劳。还可以通过短期目标衡量我们行动效果,不断的觉察与调整,接近与长期目标的距离。 每日问答我写了五个问题,每个问题我都给予了它意义。 我是否尽最大努力运动了吗? 有一个好的身体状态,是做全部事情的根底。运动不仅可以让身体安康,也可以让心情与压力得到缓解,好处多多。 我是否尽最大努力成长了吗? 心灵成长是我一生都要走的路。虽然不必焦急,但我也盼望自己每天都能够投入去做,通过点滴的积存,到达肯定的高度,使以为的心灵更加轻快有能量。 我是否尽最大努力陪伴了吗? 假如用以终为始的这种思维来思索,我盼望我能够尽最大的努力陪伴我的女儿成长,陪伴老公去经营亲切关系,赐予双方父母该有的关爱,终老的那一天不留有圆满。 我是一个被无视下长大的孩子,我深知这种被无视的感受有多痛,基于现实我也信任父母已经尽他们所能,赐予了我最好的教育。 那么,我盼望在我这一代就扭转家庭教育的方式,让孩子在一个暖和有爱的家庭里面长大,我信任我的整个家庭的幸福指数都会有所提升。 我是否尽最大努力创新了吗? 《去当你想当的任何人吧》中告知我们,每个人都有创作的灵感,只是你是否能抓住。假如能够主动制造生活,实现心中所想,那么自由与绽放的状态就会高频消失,这种状态来源于自己,而不是依靠于他人,自尊水平会更加稳定。 我是否尽最大努力护肤了吗? 当我把全部的时间都放在内在成长的时候,我也在想外在的身体我真的要放弃吗?我要放弃对美的追求吗?假如我放弃,是不是也是来源于对某些点的不接纳呢?究竟,美是天性,假如能够通过一些可选择的方式去保持一下,我觉得也不会让自己留有圆满。 盼望我每天都能够仔细答复,做到日日是好日,尽量保证每天都活得有质量,珍惜自己的生命,保存一期一会的心情。 02、在自律的道路上有哪些阻碍? 自律可以使我们的生命活得更有质量,成为抱负的自己。但是,有哪些因素会干扰我,使我无法做到自律呢? 我反思自己日常的行为,发觉当我有消极心情的时候,我就会停滞不前,离目标越来越远。固然,心情也没有好坏之分,关键在于我们如何运用心情的力气,不让它限制我们,而是帮忙我们。 所以,在做事的过程中,我可以发觉那些可以使我产生积极心情的动机,不断强化;我也可以发觉那些使我产生消极心情的动机,不断弱化;并熬炼心情治理技能,让自己感觉好起来,执行力才会越来越强,做到自律,朝着想要的目标前进。 内在成长,假如用头脑学****就会看似越学越简洁,由于真理都是相通的。但是,内在成长之难,在于需要专心体会,并且落实到行动,这才是真正意义上成长的开头。