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文档介绍：常用按摩手法
手按摩手法
一、摩擦类手法
摩擦类手法是以与肌肤表面摩擦的方式作用于机体的一类手法。其种类繁多,主要介绍推法、擦法、摩法、抹法。
(一)推法
[动作要领]据着力部位不同,可分为指推法、掌推法、拳推法和肘推法。操作时,指掌等着力部位要紧贴皮肤,用力要稳,速度要缓慢均匀。
(二)擦法
[动作要领]术者腕关节伸直,使前臂与手掌接近相平,肩部放松,肘关节自然下垂并内收,手指自然伸开,整个掌指贴在被按摩部位,以肩关节为支点,上臂主动,带动手掌作前后或上下移动。做到发力于臂,蓄劲于腕。用小鱼际着力摩擦,称为侧擦法或小鱼际擦法;用大鱼际着力摩擦称为鱼际擦法或大鱼际擦法;用全掌着力摩擦,称掌擦法。操作时向下压力不宜太大,用力要稳,往返距离要长,动作均匀连续,如拉锯状,频率100~120次·min-1
(三)摩法
[动作要领]根据用力部位不同,摩法又分为指摩法和掌摩法。
指摩法:术者手指并拢,掌指部自然伸直,腕关节微屈,将食、中、无名,小指的中节和末节指面部分附着于治疗部位,随腕关节连同前臂作环旋运动。
掌擦法:术者手掌自然伸直,腕关节微背伸,将手掌平放于体表治疗部位,以掌心、掌根部分为着力点,随腕关节连同前臂作环旋运动。频率120次左右·min-1。
二、按压类手法
(一)按法:[功作要领]按法常用的有指按法和掌按法两种。用拇指端或指腹按压体表,称指按法;用单掌或双掌重叠按压体表,称掌按法。按法操作时,按压的方向要垂直,且不作移动,用力要由轻到重,稳而持续,逐渐增加,使刺激充分透达组织深部,操作结束时,也应逐渐减压。
(二)点法:[动作要领]点法分拇指点和屈指点两种。拇指点是一手握空拳,拇指伸直并紧靠于食指中节,用拇指端点按治疗部位,逐渐下压。屈指点是屈拇指,用拇指指间关节侧点压体表,或屈食指,用食指近侧指间关节点压体表。
本法与按法的区别是:点法接触面积小,用力更集中,刺激量更大。
(三)掐法:[动作要领]操作时术者拇指微屈,用指甲按压穴位。以拇指掐法为常用。操作时垂直用力按压,掌握在4~5次,不宜反复长时间使用。
三、揉搓类手法
(一)揉法:[动作要领]以大鱼际或掌根部着力,称掌揉法;用指面着力,称指揉法。操作时稍用力下压,吸附治疗部位,腕部放松以腕关节连同前臂作小幅度回旋。动作要协调有节律,频率120~160次·min-1左右。