文档介绍：第一节皮肤保养的原理
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皮肤保养的原理
一、养肺卫,润皮肤
皮肤的保养首先与肺脏关联,肺为娇脏,与大气相通,肺阴易受损,肺气宣降功能易受影响。因此中医保养皮肤多采取宣降肺气防外邪、滋养肺阴润皮肤的措施,临床大都采用宣降肺气、滋阴润肺之品。
另外,肺在五行属金,五色属白,药物选择上尽量选择色白之品。常用药物如杏仁、百合、天冬、麦冬、玉竹、乳汁、鸡子白、蜂蜜、牛乳,动物脂肪,珍珠等。
二、填肾精,充皮肤
肾藏精,肾精是构成人体的基本物质,《》说“夫精者,生之本也”。肾精化生元气,激发皮肤的生长;肾精充实,闭藏得所,百脉得肾精的充填,皮肤才会正常生长。肾精衰竭,经络空虚,皮肤失其充养,则会皱纹丛生。
因此,在皮肤保养方面常采用补肾填精之品:如首乌、枸杞子、菟丝子、桑葚、地黄、补骨脂、黄精、肉苁蓉,血肉有情之品鹿茸、动物髓和血等。临床常见唾液少的人皮肤往往干燥多皱。唾为肾之液,是肾精所化。传统保健“炼精法”就是要求吞唾液而不吐,从而补养肾精。
皮肤保养的原理
三、调气血,美皮肤
气血内至脏腑,外达皮肤,营养全身。经络把气血精微物质输送到皮肤,皮肤得养,则红润;正气存内,可有效地防御外邪,则皮肤得护;气血运行正常,气血至,濡养皮肤,则感觉灵敏。如气血生成不足或运行障碍,均可引起肤色不华或萎黄,肌肤干燥,感觉异常,这些都是皮肤不美的表现。
脾为气血生成之源,脾气健,则气血充足。气血充,气血运行调和,则皮肤得养,红润光泽。临床上大都选用健脾益气、淡渗利湿之品,如党参、黄芪、白术、茯苓、苡仁、黄精、燕窝等,并适当加入活血行气之品,如当归、川芎、桃仁、红花、月季花、玫瑰花、腊梅花、益母草;小茴香、陈皮、生姜、砂仁等。局部护理多采用按摩、针灸的保健方法,以促进气血运行,调和气血运行。
皮肤保养的原理
皮肤保养的原理
四、畅情志、悦皮肤
情志,在一般情况下是人对外界的正常反应,但是突然、强烈或持久的情志刺激,对皮肤美的影响是非常大的。明代医家龚居中对此有深刻的认识,他说“颜色憔悴,良由心思过度”
“笑一笑,十年少”,心情愉快则营卫通利,气血畅、经络通,皮肤营养有度,代谢有常,光泽少皱,神采奕奕。正如《长生秘诀》中说:“人之心思,一存和悦,其颜色现于外者,俨然蔼美”。情志不遂,七情内伤,最易影响脏腑气机和气血运行,导致和加重皮肤失养。
中医美容在皮肤保养方面十分注意情绪的调节,气功、推拿均强调祛除杂念,心境乐观。平常保养,注意时时保持心情舒畅,如“照镜美容法”。另外,不要养成一些不良的生活习惯。
五、去污垢、洁皮肤
污垢不及时清洗,会阻塞毛孔,影响肺气宣降,妨碍津液和卫气的运行正