文档介绍：心理健康
“心理”一词来源于一位古希腊女神“普赛克”的名字,是灵魂的化身,西方心理学思想有着悠久的历史。在我国起步比较晚,1980年才成立心理系,中国古代虽然没有心理学专著,但有丰富的心理学思想,这些思想散见于哲学家、思想家和教育家。
人贵论,万物以人为贵,人为万物之灵和“人定胜天的理论”。
孔子说:“性相近也,习相远也”,其意思是每个人的素质秉性虽然差不多,但是由于环境、教育的不同,个性心理出现很大差别。
“健康”WHO1948定义为:健康不等于没有病和不虚弱,健康在躯体、精神及社会适应这几个方面都处于良好状态。
导致心理疾患如此蔓延的主要原因:
, 压力不断增大

,使心理疾病患者的
绝对数量相应增加

(一)心理健康标准
1. 对现实的正确认识
2. 自知自尊与自我接纳
3. 人格结构的稳定与协调
4. 自我调控能力
5. 与人建立亲密关系的能力
6. 心理年龄与生理年龄相符
1. 对现实的正确认识
如果你不能改变现实,你只能去适应它
2. 自知自尊与自我接纳
个体对其社会角色进行自我评价的结果
人的最大悲哀是不能认识自己
你如果想要正确认识自己,首先要明白你并不完全了解自己。然后你要有勇气和意识面对自己的内心世界,自我反省和自我检查,客观评估自己的能力,这样你就能最大程度地认识一个真实的自我。你还可以通过敌人了解自己,有些方面,敌人比你的朋友更忠诚于你,因为他们不会奉承你而对你的弱点避而不谈,他们往往是真正了解你弱点的人。
人贵有自知之明
做人,要有自知之明,是对事知分寸,对人知进退,了解事情的真相,看清一切,进而认识自己。有自知之明的人清楚地知道自己应当干什么,不应干什么,可以干好什么,可能干不好什么。
3. 人格结构的稳定与协调
人格一词有两个含义:一是伦理道德解释的人品;二是心理学解释的个性。其中包含了两个意思:一是指人遵从社会文化习俗的要求而做出的反应,就象舞台上所表现出的种种言行,就象舞台上根据角色的要求而戴的面具,反映出一个人的外在表现,这是人格“外壳”;二是指一个人由于某种原因不愿展现的人格成分,即面具后面的真实自我,这是人格的“内涵”。