文档介绍：孕妇吃燕窝好吗
孕妇吃燕窝好吗燕窝是秋季滋阴润燥的佳
品。有补肺养阴、镇咳止血的功效,往往用于肺
结核咯血、支气管炎、肺气肿等症,年老体弱之
人服用此汤菜有益气强身之功用。可是怀孕吃燕
窝好吗?下面详细的介绍孕妇吃燕窝好吗?
孕妇吃燕窝是很好的,根据报导,在中国每
年有 80%的孕妇都在食用燕窝,以确保未来的宝
宝更健康、更聪明。事实证明,孕妇在怀孕前两
三个月开始食用燕窝直到生产,不仅能使母亲身
体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白
皙、更漂亮、更不易生病。产后的妇女,要缓解
哺育孩子的劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕
窝更是最佳的天然滋补食品。其性温味平,对孕
妇和产后妇女而言,补而不腻,更容易吸收。燕
窝对孕妇的功效
还没有好好看清楚过这趟火车所经过的站和景,夜把这一切都给吞噬了
妊娠头三个月(即 0—12 周)称妊娠早期。此
阶段正是胎儿剧烈分化的重要时期,也可以说是
胎儿“分化组装成形”的时期。此时的营养补充
至关重要。您可以单独进食燕窝试一下,食用期
间忌辛辣和油腻食物,少时多餐,定期进食。建
议每次干燕窝每次 3-5 克,每天或隔天一次食用。
由于食量较少,一般不会呕吐。早晚空腹食用均
可。
妊娠 13—27 周为中期妊娠。是母亲和胎儿
都已安定的时期。此期间胎儿发育较快。此时可
用燕窝配合各种食谱美食,既自己享受美味,又
做好宝宝的营养的快速后勤补给,一人吃两人
补。
妊娠 28 周以后为晚期妊娠。这个时期要避
免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过
多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间
还没有好好看清楚过这趟火车所经过的站和景,夜把这一切都给吞噬了
过长引起疲劳。
妊娠 28 周以后为晚期妊娠。这个时期要避
免过度疲劳,此时进食燕窝时注意不要摄盐过
多,建议早上食用燕窝,以免晚上等待空腹时间
过长引起疲劳。产后的妇女,要缓解哺育孩子的
劳累,要恢复生产前窈窕的身姿,燕窝是最佳的
天然滋补食品,如林青霞产后就吃燕窝田鸡饭补
身,名主持吴小莉此时听月婆(香港有专门科学
指导女性坐月子的老妈妈)指导补鲫鱼燕窝。这
个周期对自己更为重要,此时调理得好可以去除
一些顽症痼疾,为今后的身体打下一个扎实的健
康基础。并不是所有的燕窝都有药用功效,医学
上面认可的具有滋阴养颜、止咳治喘、补肾益气
等药用价值的燕窝产自印度尼西亚以及马来西
亚这两个顶级产地。从品牌来说,国内消费者口
碑最好的两个燕窝品牌是北京同仁堂以及福临
门。如果是商务送礼,选北京同仁堂是最合适的,
还没有好好看清楚过这趟火车所经过的站和景,夜把这一切都给吞噬了
包装漂亮又有档次。如果是家用,选福临门的最
实惠,产地正宗,质量又好。孕妇什么时候吃燕
窝最好
怀孕初期妊娠反应大的孕妇表现状况:头晕
乏力、倦怠嗜睡,并且食欲减退。有些人还可能
有食欲异常、挑食、喜酸味和厌油腻,常呕吐。
有妊娠斑的孕妇表现状况:皮肤干燥,眼角
开始出现妊娠斑
身体有妊娠斑的孕妇表现状况:腹部,大腿
内侧,臀部出现皮肤发痒,脂肪断裂出现红色纹
路
易感疲劳的孕妇表现状况:无力,精神萎靡
不振,容易疲劳嗜睡。
缺钙的孕妇表现状况:容易腿抽筋、易疲劳,
指甲发白,月牙儿消失
还没有好好看清楚过这趟火车所经过的站和景,夜把这一切都给吞噬了
孕妇肥胖而婴儿较小表现状况:孕妇本人体
重节节攀升,而腹中婴儿生长发育不理想
准备剖腹产的孕产妇表现状况:剖腹产孕妇
比较伤元气,对孕妇体质要求比较高
产后母乳的产妇
表现状况:确保母亲身体的恢复及大人、小
孩营养的双重保障。
产后肥胖、收腹不佳者表现状况:肚子还是
比较大、体重还在不断加重。橙子炖燕窝的做法
燕窝 6 克、银耳 6 克、橙子 1 粒、红枣 6 粒、
冰糖水 250 毫升和枸杞适量。
将银耳用温水泡开,将银耳去蒂洗净。
将泡好的银耳和配料(红枣、枸杞、冰糖)
放入电压力煲中,加入少许水,保压约二十分钟。