文档介绍：长寿之乡及其长寿饮食 世界五大&中国十大
“福如东海,寿比南山”诸如此类的长寿祝福,我想大家都是耳熟能详的,生活如此美好,每个人都希望自己能成为长寿之中的一分子,可是有能有几个人,能真正的享受长寿之乐,长寿是我们作为人类追求生活的永恒话题,正所谓,千百年 的修行才换来轮回的一 次,那么久让我们一起 去看世界的五大长寿之 乡,他们是如何做到长 寿的。
世界五大长寿之乡
一. 中国的广西巴马
巴马长寿乡是世界五大长寿之乡中百岁老人分布率最高的地区,被誉为
“世界长寿之乡·中国人瑞
圣地”。
自然环境和奇异的人文景观孕育了极具神秘色彩的长寿现象,,居世界五大长寿之乡之首。
二. 中国的新疆和田
和田地区有昆仑山积雪融水浇灌的农田,渠道纵横、流水潺潺,地表水充足,户户掩映在绿树丛中。
百岁老人外出常步行,有的时常爬山。另外,除冬季外,他们多有赤脚走路的习惯,医学研究表明,脚底有许多穴位,经常按摩对人的健康极有好处,在不经意中达到了经常性保健的目的。
三. 前苏联的高加索
前苏联高加索有一长寿村,是世界上少有的没有发生癌症的地方。这里人均寿命120岁,有的甚至活到155岁。百岁老人不但能劳动,还能娶妻生子。
五. 厄瓜多尔的比尔卡班巴
在厄瓜多尔的比尔卡班巴村生活着几十位百岁老人,据说,其中有—位已经140岁了,还有很多人即将跨人百岁老人的行列。这里的气温常年在摄氏18—24度之间,河水里富含多种矿物质;这里海拔1500米,湿度68%;这里肥沃的土壤没有接触过化学物质。
中国十大长寿之乡
一. 湖南省麻阳县
麻阳县地处武陵山脉与雪峰山脉之间,境内群山环绕,属亚热带季风性气候,光照充足,四季分明,锦江河流贯西东,%,饮用水质、大气和室内空气质量达标率均为100%,素有“生态福地,长寿天堂”之称。。