文档介绍：保持健康
主讲人:王莹
冀教版小学科学三年级上册
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导入
怎样保持健康
拟定行为标准
设计作息时间表
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一、导入
同学们,这几节课我们一直在学习有关食品、营养、健康的问题,大家想一想,我们怎样成长才健康呢?
同学们,吃得好,睡的足,长得胖,就算健康吗?谁来说一说?
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请大家翻开书P65,观察一下这几幅图片,哪位同学回答一下,图上的小朋友都在做什么呀?
睡觉、吃饭、洗手、跳绳、唱歌。
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我们看前两个图片,吃烧烤,吃大鸡腿,睡到日上三竿,是好习惯吗?对健康有利吗?
洗手讲卫生,跳绳爱运动,唱歌心情好是不是对健康有利呢?
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通过这几幅图片我们知道,不是吃得好、睡得足、长得胖就是健康,真正的健康应该是小鼠标告诉我们的“健壮的身体和愉快的心情”。
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二、讨论怎样保持健康
◆活动1:怎样做更健康
同学们,我们怎样做才更健康呢?
讲究卫生。
合理饮食。
积极锻炼。
按时作息。
心情愉快。
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从讲究卫生上讲,我们应该怎样做才算讲究卫生呢?
勤洗澡,勤换衣,饭前便后要洗手,按时刷牙……
从合理饮食上来说,我们应该怎样做呢?
不暴饮暴食,荤素搭配,少吃零食……
那从积极锻炼上说,我们应该怎样做呢?
早操认真跑步,大课间认真做操,平时多锻炼……
从按时作息上说,我们应该怎样做呢?
严格按照作息时间去做……
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那么从心情愉快来说呢?什么是愉快,怎样才能愉快,如何处理生活中的不愉快?
(1)学生没完成学习任务就出去玩,然后家长或者老师对其进行批评和督促,你愉快吗?如果完成学习任务再出去玩,不受约束,心情愉快吗?
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(2)同学之间因为小摩擦而大打出手心情愉快吗?如果遇到摩擦时能相互道歉并原谅心情会不愉快吗?
我们的愿望得到满足,任务都完成,与别人互相原谅互相帮助心情就会愉快!
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