文档介绍：高原反应的防治
高原海拔高度与含氧量变化
什么是高原反应?
高原反应(即高原病)指未经适应的人迅速进入3000米以上高原地区,由于大气压中氧分压降低,机体对低氧环境耐受性降低,难以适应而造成缺氧,由此引发一系列的高原不适应症。当然,除了高原缺氧的因素之外,还有恶劣天气如风、雨、雪、寒冷和强烈的紫外线照射等等,都可以加剧高原不适应并引发不同的高原适应不全症。
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进入高原前准备阶段的注意事项
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初到高原后生活训练的注意事项
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高原反应的救治
高原反应的防治
一、进入高原前的准备
进入高原前准备阶段的注意事项
心理准备
身体准备
理性对待:初上高原者既不要抱有毫无准备和无所谓的态度,也不要有过分紧张的恐惧心理。
1、严格体检
2、正确锻炼
3、日常用品的准备
心理准备
初入高原出现轻度高原反应是正常的机体调节,度过适应期多可自愈,不必过分担忧。
各种高原病都可防可治不必过度紧张。
保持豁达乐观的情绪,树立坚强的自信心,能够减弱高原反应带来的身体不适。反之,忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张的人,反而会加大脑组织的耗氧量,从而使身体不适加剧,使自愈时间延长。
进入高原前,可向有高原生活经历的人咨询注意事项,做到心中有数,避免无谓紧张。
——良好的心理素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药
重视进入高原前的体检
通过全面体格检查,剔除高原病“易患者”,筛选出适应进驻高原的人员。同时,应保留检查记录,以供查阅。
患有器质性疾病、严重贫血或重症高血压的人员对高原环境的适应能力较差。他们在进入高原的初期,发生急性高原病的危险性明显高于其他人。若在高原停留时间过长,也较其他人易患各种慢性高原病。
由于机体要适应高原环境,肝、肺、心、肾等重要脏器的代偿活动增强,使这些脏器的负担加重。一旦这些脏器出现疾患,便会使病情进一步加重。
严格体检
如果你从未进过高原,在进入高原之前,一定要进行严格的体格检查,基本项目如下:
1、体温、脉搏、血压及呼吸功能测定
2、心、肺听诊和肝、脾、肾等主要脏器检查
3、对心肺X线***、心电图检测
4、严重贫血或高血压病人,切勿盲目进入高原
我能上高原吗?
凡有明显心、肝、肺、肾等内脏器质性病变,高血压Ⅲ期以上者,均不宜进入高海拔地区。
年龄超过60岁、身体较胖者或体弱者亦不宜去。
过度肥胖会加重高原缺氧反应,且易激发高原心脏病等。
若患有重感冒等,最好在平原地区医治好再去。否则会使高原反应加重,甚至诱发肺水肿等。