注意力训练.ppt

文档介绍：孩子注意力不集中的现象以及解决方案
自测:您的孩子是否存在以下问题?
多动
粗心
马虎
拖拉
磨蹭
容易
走神
没有
耐心
无法
静心
官方调查
曾有第三方调研机构做过一项“青少年注意力指数”的调查,范围包括了中国、印尼、马来西亚、泰国、菲律宾和越南等8个亚洲国家或地区,抽样调查3048名青少年所获得的。
调查显示:青少年在学习、运动及日
常生活的其他各个方面都存在注意
力问题。而且注意力问题已对他
们的学习生活表现乃至自信心都
造成了很大影响。
调查目的在于探寻15至22岁
人群在学习、运动、休闲活动、
社会交往和家庭生活五个领域的
注意力水平,及其对于他们的成
长所造成的影响。
调查发现,接受调查的青少年中只有29%能够在基本日常活动中充分集中注意力。其余的71%则表示,学习时甚至社会交往时常常不容易集中注意力。
每天花在学业上的时间最多


每天花在休闲活动上的时间最少


每天花在社会交往上时间最少


中国内地受访青少年中有31%表示,他们基本
上能够集中注意力。不过,他们也创下了数个"
之最":
英国卡迪夫大学心理学教授、职业与健康心理学中心主任史密斯博士认为,除了争取充足的休息、锻炼之外,提升注意力之道,有时恰恰在于一些看似微不足道的行为习惯,如头部和眼部的简单按摩等。
当然,如果能够经过专业的训练,注意力集中的程度则可以快速大幅度的提升,一旦练成注意力高度集中的习惯,具备这种品质,则可以受益终生。
所以:注意力是可以训练的
有什么好方法能解决这个问题呢?
注意力训练
为了帮助家长和老师解决孩子注意力不集中的现象和难题,人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心(CETTIC)