中老年健康保健知识讲座1 【PPT课件】.ppt

文档介绍：中老年健康保健
上杭县古田镇中心卫生院
朱忠安
第一节人为什么会衰老
一、人的一生所要经历的阶段
人的一生根据生理变化一般可分为生长期、青春期、生育期、更年期、老年期。
生长期:从出生到12岁。体格和智力持续增长和发育,但***官仍为幼稚型。
青春期:一般在13一18周岁之间,为儿童向***过渡的时期。体格快速增长和发育,***官和性征渐趋***。但整个生殖系统的功能尚未臻完善。
生育期:又称性成熟期。一般自18岁左右开始至更年期,性功能旺盛。女性周期性排卵一生约400次左右,男性生育期比女性稍晚并可延长。
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更年期:此期早晚长短不一,因人而异。一般始于40岁,历时10余年甚至20年左右。性器官开始萎缩,性功能减退甚至丧失,女性出现绝经。由于性激素分泌减少到停止分泌可带来男女身心、生理的相应变化。
老年期:一般60岁后机体逐渐老化,进入老年期,***官进一步萎缩老化,性激素分泌极少,性功能衰竭
按生理年龄划分,45-60岁为中年。中年人是社会劳动生产力的主体,是家庭的主要成员和责任人。
作为一个中年人您已经选择了自己的事业,正在为之努力,或已取得了令人羡慕的成绩。
但同时中年也是人生经受考验的时期,要承受来自社会、家庭、工作、生活的各方压力。
中年人,您总是关心社会,关心事业,关心家庭、父母、子女、爱人,却总是忽视了自己。我们有妇幼保健、老年保健,却从来没有听闻哪里有中年保健场所。
人到中年
因而您的身体需要您自己的关心,不能以牺牲自己健康或是透支生命为代价去获取眼前利益或是暂时辉煌。您需要偶尔自私一些,自己的健康一定要自己时刻关注。
当您正忙于工作,希望在最后几年里再奋起一搏,当您正为家中老人的健康而担忧,正在为子女成长而烦恼的时候,殊不知各种疾病和亚健康状态已经向您伸出了魔爪。
人到中年
人到老年
我国自古以来称60岁为花甲之年,而且规定这一年龄为退休年龄。现实生活中也以60岁作为老年人的区分年龄。
三、衰老有哪些表现?
外观的老化: 皮肤、牙齿、脊柱、头发
循环系统(心血管)
内脏的老化: 内分泌系统
器官