心理健康 ppt 【PPT课件】.ppt

文档介绍：心理健康— 朋辈互助,有爱校园
12教11班
哲学家亚里士多德曾说:
“世人不分男女,都以追求幸福为人生最高目标。”
身体是幸福的本钱。
有人说只要身体没病就是健康。
有人认为吃得好,睡得好,不吃药,就是健康。
你认为什么是健康?
心理健康的含义
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第三届”国际心理卫生大会:
所谓心理健康是指在身体、智能以及情感上,在与他人的心理健康不矛盾的范围内,将个人心境发展成最佳的状态。
2
《简明大不列颠百科全书》:心理健康包括一切旨在维持和改进心理卫生的种种措施,诸如精神疾病的康复及预防,减轻充满冲突的世界带来的精神压力,以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平。
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一般讲,心理健康包括:人的心理在认知、情感、行为之间的协调,心理内容与客观世界的统一,个体与社会环境的相适应,精力的旺盛和情绪的愉快,人格的健全和发展。
心理健康的基础层次是没有心理疾病,高级层次指向健康人格发展。
现代人的共同感受:
(压力重——心理不健康)
活得真累
影响心理健康的因素
影响心理健康的因素主要有以下四个方面:  
(一)、身体方面的因素:如先天脑发育不全;先天和后天造成的身体残疾;身体器官,特别是脑发生病变等,都会影响心理健康。 
(二)、心理(意识)方面的因素:如人的认知模式;情绪与情感的控制能力;意志力、性格类型,以及需要、动机等也会影响心理健康。
大学生有什么心理问题呢
?
人际关系,包括寝室成员的关系,班级同学的关系,师生关系。
问题:我是一个大一的学生。平时一起上课的有三个好朋友。其中两个都不是室友,另一个是室友,是不是接触久了就会有矛盾呢,我总觉得我在和我的室友慢慢疏远,可是又觉得自己多想了,因为她还是会像往常一样和我说话聊天。我总是很在意别人的看法,我不想这个样子,我想做一个潇洒一点的自己。
解决方案:其实在一起近了,就会有矛盾的,我以前有一个好朋友也是,近了,就会有矛盾,人无完人,每个人都有缺点,如果你觉得你的朋友是你值得教的朋友,那学会去理解她,和她讲清楚,一切不好的事情都是从误会开始的。有时候累了,自己想办法放松下,不要让自己太累,可以找好朋友倾诉的。实在不行,可以写写日记,把自己的烦恼都写进去,写了也就舒服了。
在大学的环境中我们正在失去什么?
我们失去了平衡
我们失去了和谐
我们失去了向往
我们失去了满足感
我们失去了发自内心的喜悦和快乐
如果我们就在这种充满重压的阴霾之中而终老,对自己、家人、社会都将是一种失败。更谈不上幸福。
我们应该寻找积极的解决方法,解除压力,保证身心健康地生活