文档介绍：中学生心理健康
共同关注
什么是心理健康?
健康不仅是指一个人没有疾病,而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。
第三届国际心理卫生大会:
身体、智力、情绪十分协调;
人际关系中彼此能谦让;
适应环境,有幸福感;
在职业和工作中,能充分发挥自己的能力,过着有效率的生活。
心理健康的标志
著名的美国心理学家马斯洛提出了10条标准:
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,并能对自己的能力作出适度的评价;
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,能有限地发挥个性;
,能恰当的满足个人的基本要求。
中学生心理健康的标准:
,智力正常,与同龄人有大致相同的喜怒哀乐和行为表现,言谈举止和思想活动符合社会规范。
,尊敬师长,信任同学,能宽容和谅解有缺点和反对过自己的人。喜欢和老师、同学在一起。
,适应社会环境和自然环境,根据环境和形势要求改变自己,也能创造环境。
、积极、进取的精神。对现状感到满意,对前景也觉得光明美好。
、理智地去对待生活中的挫折的打击。学会用正确方法和态度去对待错误,对强弱不同的刺激能做到适度的反应,有忍受挫折、从失败中学习和总结经验教训的能力。
,知道自己的优点和缺点,不患得患失。能扬长避短,有切合实际的志向水平;能正确认识自己的价值,不把获得的成绩看作高于一切或毫无意义,不自卑,不过分自责,有安全感。
、信心,能充分发挥自己的能力,能有效地完成各种任务。
,能保持自己个性的独立性,保持认识、情感、意志行为的协调和统一。能独立地作出决定,并对决定负责任,而不受别人的任意控制和支配。
中学生心理健康的3点要求:
1、正确认识自己(自知)。
——充分了解自己,对自己各方面有一个符合自己本来面目的系统了解;能对自己的能力等方面作出恰当的评价。
2、悦纳自己(自爱)。
——自己对自己不但要充分地了解、正确地认识,而且还要坦然地承认、欣然地接受,喜欢自己,高兴我是我自己,心甘情愿地成为我自己,而不是成为别的什么人;
3、控制自己(自制和自律)。
——要清晰地感到自己的行动和生命是在自己的控制之中,而且要控制得更好。
中学生心理健康的界定:
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,拥有和谐的人际关系。
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内容提要
A
A
A
B
B
B
一、中学生心理发展的特点及常见心理问题的类型
二、中学生心理常见问题的成因分析及判断标准
三、中学生心理问题辅导及咨询的一般原则和程序
(一)中学生身心发展的基本特点
(二)中学生认知发展的基本特点
(三)中学生情绪发展的基本特点
(四)中学生个性发展的基本特点
· 关注自我,寻求自我认同
· 学业及升学压力大
· 性生理的变化带来巨大心理变化
· 人际关系敏感,渴望友谊包括异性情感
· 情绪容易波动,有较强逆反心理
· 人格处于逐步发展完善中,自尊心强