情绪管理PPT PPT课件.ppt

文档介绍：拥有快乐心情演绎积极人生 ---城关区就业局杨冰
1
为什么需要管理情绪
2
何为情绪
3
如何进行情绪管理
为什么需要管理情绪
1
请思考:不管理情绪会怎样?
1
猴子实验
实验告诉我们:恐惧、焦虑、抑郁、嫉妒、敌意、冲动是一种破坏性的情感,长期被这些心理问题困扰就会导致身心疾病的发生。
现代社会十大死亡原因
二十世纪九十年代排行榜
癌症
脑血管疾病
心脏病
意外事故
糖尿病
慢性肝病
肺炎
肾病
高血压
***
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
中医理论
喜伤心,怒伤肝,忧伤肺,思伤脾,恐伤肾。
情绪的失控容易导致行为的冲动
复旦大学:林森浩投毒事件
山东:女婴被扎钢针案件
山西:男童被挖眼案
【点评】情绪的失控容易导致失去理智,而失去理智,则冲动难免发生。
1
情绪
1
冲动是魔鬼
不要在冬天的时候砍树,不要在情绪很坏的时候做决定,这样容易失去理智。