文档介绍：第五章
自我认知与自我评价
漫画家蔡志忠说过:“做人最重要的就是要了解自己。有人适合做总统,有人适合扫地。如果适合扫地的人以做总统为人生目标,那只会一生痛苦不堪,受尽挫折。”我国的贤哲也曾说过:人贵有自知之明。
这些观点都在阐述认识自己的重要性,只有正确认识自己,才能够发现自己的特点,作出正确的职业定位、设计出合理的职业发展路线。
第一节自我认识
正确认识自我是一个人迈向成功职业生涯的第一步,一个人如果无法充分认识自己,所有的努力都可能只是符合他人的期待和要求,而与自己的内心状态不符。只有通过自我探索了解自己的内在需求,个人的潜能才会得以充分发挥。
一、自我认识的概念
在心理学上,自我是一个独特的、持久的同一身份的我,主要包括作为认知对象的我和行为主宰者的我。
认知自我属于自我意识范畴,它包括自我觉察、自我认知、自我分析、自我评价等。
有人将自我概念分为“自我认识、自我体验、自我控制”;也有人将自我概念分为“物质自我、社会自我、心理自我”。
自我概念
分类
自我认识
自我体验
自我控制
物质自我
社会自我
心理自我
对自己外貌、风度等认识
自豪感
自卑感
追求外表、
物质满足
对自己在社会中的认识
自豪感
自卑感
追求名誉
追求地位
对自己智力性格等认识
自豪感
自卑感
追求信仰
要求发展
我们也可以从“我是谁”、“我从哪里来”、“我要到哪里去”三个问题入手来进行说明。
——我是谁?
(1)物质自我——物质自我是对自己生理状况如身高、体重、形态,以及住房、财产、衣物和装饰等的认识。
(2)社会自我——社会自我是对自己在社会关系、人际关系中的角色、地位、作用和权力等的认识和体验。
(3)精神自我——精神自我是自我认知中最核心的部分,它是对“我”的内部主观存在的认识,是自身心理特征如需要、动机、价值观、能力、气质、性格等的认识。
——我从哪里来?
包括自己的籍贯、家庭状况,自己的学历、阅历、现有知识储备、能力如何、社会地位和社会资源等。
——我要到哪里去?
包括对自己未来的人生设计。如自己希望在情感上、经济上、社会成就上达到什么样的目标,以及实现目标的具体方法。
认识自我的方法

(心理测试)
三、自我认识的内容
职业自我包括了个体的各个方面,因此自我探索也要从多方面来进行,既要包括一些外显特征——自己的身体特征、生理状况和社会角色、地位,包括权利与义务;还要从心理特征——对自己的感知、记忆、思维、性格、能力、兴趣、价值观等进行评价和总结。