文档介绍：2011拓展训练心得
拓展训练心得
2011年4月11日一大早,在对即将开始的拓展训练的憧憬中,我们仕德店面一行136人,登上了开往训练基地的专车,一路上,大家欢声笑语,其乐融融,期待着早点赶到目的地,揭开这拓展训练的神秘面纱。
上午8点半,我们顺利到达了训练基地,这里远离都市的喧嚣,空气清新,天空湛蓝,大家的心情也随之晴朗了起来。首次集合,我们领到了各自的迷彩服,对于很多人来说,这都是此生第一次穿上熟悉而又陌生的迷彩服,激动心情溢于言表。在短时间的更衣之后,我们再次集合,正式开始了一天的拓展训练——
这里的场地宽敞,区域划分明确,各项配套设施完善,一草一木显现出专业水准。这里的教练一个个高大帅气,威猛俊朗,细心负责,令队员们颇感信任。
队列练****中,大家初次体会到团队协作的重要性,教练很严格,容不得一丝偏差,若有一人出错,则整体受罚——俯卧撑。一次次的紧急集合,让我们体会到如军营一般的紧张气氛,对真正军人的敬佩之情也油然而生,其实,我们的训练强度比起他们还差得远呢,我们共同努力,坚持不懈,在大家共同努力下,终于过了这关,但代价也是惨重的,我们不知道总共做了多少个俯卧撑,虽然很累,但大家心里还是高兴的,因为我们是一个团队,我们是一个整体。
我们一百多人被分成了五个小队,我们队名叫猛虎队,期望能有如猛虎下山、所向无敌的气势。
众志成城项目中,我们队第一次感觉到了困难,一开始怎么都做不好,后来大家集思广益,一起喊着口号,终于顺利搭成属于我们的长城,但这只是基础,在教练的安排下,我们尝试更多人连在一起共同搭建更长的长城,在一次次尝试后,我们再次取得成功。然而更大的挑战还在后面,教练要求我们所有人连起来共同完成,队员们一听,顿时心里没了底,但我们还是迎难而上接受了挑战,在经历失败之后,终于取得成功,但没想到教练又提出了更高的要求——限制时间。有压力才有动力,车到山前必有路,在大家共同努力下,我们一次次的完成任务并刷新时间记录,从一开始的不知所措,到后来的仅用1秒62完成,队员们深深感叹团队协作的力量。
午饭前,教练口耳相传教会我们背诵《将军令》,令我们感知到军人的纪律与亲情。午餐是丰盛的,大家狼吞虎咽般把饭菜消灭干净,短暂休息过后,又将继续完成一个又一个训练任务。
信任背摔令我们切身体会信任的力量、集体的温暖。可以说这一背摔过程是完全建立在新人的基础上的,那一刻,我心里默念:同志们,全靠你们了!下面接人的队员们是辛苦的,不管摔下来的队员体重是轻是重,我们都全力以赴稳稳接住,虽然我们的胳膊一次次被砸中,但没有人抱怨,我们深知肩负的重担,我们明确我们的使命。为了队友的安全,我们全力以赴,共同承担,力保队员的安全。
体力训练结束后,我们又接受了脑力训练,在这个环节里,我们获益匪浅,同一件事情,要在短短的时间里找到不同的做法,并有诸多条件限制,这对我们每个人来说都是一种考验,一开始我们还真有点束手无策,两轮过后,我们的思路已然打开,并愈加活跃,一个个新奇的办法被队员们挖掘出来,我们在享受成功快感的同时也将面临更严峻的考验,我们需要一再打破常规,一再创新。教练确实是经验丰富,他一再激励我们,通过语言鼓励和加分刺激,把队员们的热情一再点燃,更多的奇思妙想也应运而生。山重水复疑无路,柳暗花明又一村,我们一次次陷入僵局,短暂思考之后又一