文档介绍：在经过一天的紧张的学****和工作后,人的大
脑也需要放松下。这时,如果给头部做个保健按
摩,你会觉得整个人顿时轻松了许多。下面看看,
一些头部按摩的保健按摩手法。
1 预备式
像个备跑的运动员,都做好预备动作,为此还被那些
取坐位,腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左
手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平
视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐 1~2 分钟。>>>
新型保健按摩法泰式按摩
2 分推前额
像个备跑的运动员,都做好预备动作,为此还被那些
将双手拇指指腹放在前额正中两侧,其余四
指附在头部两侧。双拇指适当用力沿前额分推至
太阳穴 ~1 分钟。
3 揉按角孙穴
将双手拇指分别放在同侧角孙穴上,其余四
像个备跑的运动员,都做好预备动作,为此还被那些
指附在头顶两侧,适当用力揉按 ~1 分钟。>>>
掌握按摩手法四大步告别昔日小胸部
像个备跑的运动员,都做好预备动作,为此还被那些
轻轻摩揉面部,反复操作 5~10 次。
5 按揉百会穴
将右手中指指腹放在头顶百会穴上,适当用
力按揉 ~1 分钟。>>>头晕目眩的 6 种按摩手
法