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有关养生的俗语有哪些
俗话说：一方水土养一方人,每个地方都流传着一些关于养生的俗语，下面是我为大家收集的关于养生俗语，供大家参考，希望对大家有所帮助，欢迎大家一起来阅读!
民间养生俗语
1、饭前一碗汤，气死好药方。
2、千保健，万保健，心态平衡是关键。
3、红萝卜，显神通，降压降脂有奇功。
4、先睡心，后睡眼。
5、人不得夜食。
6、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
7、百病从口入，病从虚处发。
8、三天不吃青，两眼冒金星。
9、吃人参不如睡五更。
10、预防肠胃病，饮食要干净。
11、夜饱损一日之寿。
12、多吃芹菜不用问，降低血压喊的应。
13、酸多伤脾，苦多伤肺，辣多伤肝，故而清淡。
14、坚硬食品，难以消化，半生不熟，更伤肠胃。
15、要得腿不老，长踢毽子好。
16、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
17、站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。
18、食不语，寝不言。
19、常开窗，透阳光;通空气，保健康。
20、减轻肠胃，过重负荷。杀菌消毒，有助消化。
21、若要百病不生，常带饥饿三分。
22、不登高山，不见平地。不经熬炼，不会坚毅。
23、戒晚食为养生善术。
24、衣服常洗换，强如上医院。
25、饥不暴食、渴不狂饮。
26、人愿长寿安，要减夜来餐。
27、肠胃喜暖，怕其冷寒，寒食宜停，避开腹疼。
28、不要虚胖，但求实壮。
29、五味偏亢，各有所伤：咸多难过。甜多伤肾。
30、饭养人，歌养心。
保健养生的俗语
1、早吃好，午吃饱，晚吃巧。
2、晨吃三片姜，如喝人参汤。
3、早饭要好，午饭要饱，晚饭要少。
4、胡萝卜，小人参;常常吃，长精神。
5、不要虚胖，但求实壮。
6、先睡心，后睡眼。
7、食不厌精，脍不厌细。
8、丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪。
9、若学多情寻往事，人间何处不伤人。
10、要活好，心别小;善制怒，寿多数。
11、鱼生火，肉生痰，粗粮淡菜保平安。
12、若要百病不生，常带饥饿三分。
13、人怕不动，脑怕不用。
14、练功容，而守功难。
15、食能以时，身必无灾。
16、若要身体壮，饭菜嚼成浆。
17、走路使你童颜常驻，运动使你青春永驻。
18、笑口常开，青春常在。
19、裤带越长，寿命越短。
20、一夜睡眠，腹内空虚。早晨活动，感到饿饥。
21、铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。
22、牙不剔不稀，耳不掏不聋。
23、出汗不迎风，跑步莫凹胸。
24、水停百日要生毒，人闲百日要生病。
25、一日舞几舞，活到九十五。
26、睡觉不蒙头，早晨郊外走。
27、不抽烟、不喝酒，病魔围着走。
28、三分医，七分养，非常防。
29、刀闲易生锈，人闲易生病。
30、冬吃生姜，不怕风霜。