文档介绍：辟谷养生的好处、遵循的守则及原理
辟谷养生的主要功效可以健脑益智、开发人体潜能。由于去掉了体内多余的脂肪和毒素,体内得到了全面的清洁,肠胃得到了调节和休养,心灵因而得到澄清和升华。性情得以陶治,视野开阔,了悟人生,明悟真理。使人产生新的人生观和世界观,对宇宙和自然有了全新认识。
在精神方面:可以增进你的记忆力,加深理解力,增强意志力,培养忍耐力,充满勇气,意志的欲望,增强自信心,可辨别轻重、不拘小节,心情开朗,心胸开阔。
在身体方面:可以改造虚弱的体质,祛除疾病,解除神经衰弱,增加精力,矫正肥胖,矫正消瘦,有益美容,预防老年病,预防癌症,矫正偏食、治愈慢性病、疑难病等等。
在美容方面:辟谷后人的皮肤完全不一样,脸上长的痘,暗斑,皱纹,逐一都会悄然消失。
在灵性方面:则会使你了解大自然的真理,加深信仰心,激发特异功能。
在延长寿命方面:过去的科学家都认为遗传基因起主要作用,现在这种理论,已经被美国营养学教授,马克博士近年所做的一系列实验推翻了。著名的马克实验证实,老鼠每周进食两天不易生癌,且其寿命延长一倍。过去山中那些老道活一百五十岁,他还认为很年轻呢,是不是和辟谷有关?这是从老鼠进食实验上联系起来的。
在清除病源方面:有特殊的效果。辟谷能使肠道青春,内脏年轻,能使血液纯洁,血管通畅。人类的疾病多半是因为粪便滞留在肠内引起的,良好的排泄就是健康长寿的一个秘诀,这不是我说的噢。这是医学博士伊非尔他讲的,人类的大肠中粪便聚积,就会产生腐败的细菌,形成有害物质,引起自身的慢性食物中毒,于是发生疾病和衰老现象。这是谁说的呢?这是1907年诺贝尔医学奖得主维基米科夫讲的。因此要想治病,首先就要把便道疏通,宿便清除。但宿便却不是灌肠或服食泄药可以清除尽净的,唯有实行辟谷、绝食,做一次全身大清仓才能见效。只要一个星期,宿便就能被完全清除,其排出量少则360毫升,多则达到1800毫升。胃肠清除干净后,就会增加肠胃的吸收力,而且会使消化系统工作效率提高,营养吸收也跟着旺盛,这样一来,疾病就会自然痊愈,身体也会日趋强壮。
辟谷过程中调理病的一些经验:
1、高血压症,一般经过一、两个星期的辟谷,血压会自然下降,如果再升高的话,可以再进行辟谷,直至完全恢复为止。
2、普通轻度的心脏病。一般辟谷期间就会见效。
3、糖尿病一般辟谷疗程需十天,需要重复两三次,胰岛素的分泌就可恢复正常,但是,如果你在辟谷期间加上放松的这种练功功法,那也可能两三天就见效,最快的当天,隔一晚上就有重大变化。
4、肺病一般经过七天,要重复三到四次。曾经有过肺结核已经到了吐血痰、发烧烧至39度以上的病人,经过六天的辟谷后获得痊愈的经历。
5、气喘病七天,一般重复五到六次。辟谷以后病情一次比一次减轻,一次有一次的效果。
6、胃溃疡患者。如果已经到了吐血的程度,表示伤口已经不小,辟谷期不得少于七天,否则在辟谷期间还会吐血。而轻度的胃或十二指肠溃疡,只要经过七天的辟谷,重者八、九天的辟谷,都会好转的。胃酸过多,胃下垂的患者,经过两个星期的绝食就会好转,需要注意的是,辟谷之后的补食期间的饮食。有慢性胃肠病而身体极端衰弱的人呢,适宜短期的间歇辟谷,也就是辟谷两天之后再采取摄食四天这种方法,反复四到五次。再次反复之际,会感觉食物味更美,身体逐渐强壮,体力也会随之增加,并