情绪管理.ppt

文档介绍：情绪管理
性格决定命运
心态决定命运
二十一世纪对我们的要求
,要做得更多、更快

、更多、更密
我们能做些什么?
我们能改变社会发展的进程和速度吗?
我们能适应、配合这个发展的进程和速度吗?
我们能做些什么?
,要做得更多、更快
——如何提高效率

——如何使学****的比转变带来的更多、更快
、更多、更密
——如何从转变中找出机会
——如何在逆境中胜出
——如何在心中保持一份定力
心态的构成因素
认识意识与潜意识
  意识意识潜意识
 
潜意识学****功能: 外显学****内隐学****br/> 存储功能: 工作记忆长时记忆
动力功能:“应该”推动感觉推动
心态的构成因素
态度
情绪
态度是人的信念系统的外壳
人的信念系统分析信念——事情应该是怎样的
(知-----信-----行)
价值——是否值得做
(信念与价值大部分在潜意识状态)
规条——应该怎样做
有效的信念
1、每个人照顾自己的人生,不应依赖他人。
2、每个人都已经具备使自己成功快乐的资源,无需外求。
3、凡事至少有三个解决方法。
4、重复旧的做法,只会得到旧的结果。
消极心态
1、托付心态——总是抱怨
2、无奈心态——“没有办法”
3、僵化的思维模式——拒绝尝试