对照“三严三实”查摆存在问题清单整改.doc

文档介绍：12/15/2017
速读速记训练
12/15/2017
眼脑技能训练
12/15/2017
1、定点凝视训练
2、视点左右移动训练
3、视点上下移动训练
4、眼睛蛇形摆动训练
5、缩扩视野训练
眼脑机能训练的五种方法
12/15/2017
定点凝视训练
眼脑机能训练现在开始:
请同学们保持科学的坐姿,头正、肩平、腰直、足安。
1、定点凝视训练
请同学们睁大眼睛,一眨不眨的盯着这个黑点,暗示自己,黑点扩大了,且清晰入目。
12/15/2017
定点凝视训练
12/15/2017
视点左右移动训练
2、视点移动训练
视点从左到右,快速的、大幅度的反复移动。
12/15/2017
视点上下移动训练
3、视点从上到下快速的、大幅度的反复移动。
12/15/2017
眼睛“蛇形”扫视练****br/>4、眼睛蛇形扫视训练
眼睛从左到右,从上到下,快速的、大幅度的反复移动。
12/15/2017
缩扩视野练****br/>5、缩扩视野训练
视点先注视最里边的方形,接着视点向外注视第二个方形及第二个方形的整体,也包括最里面方形,一层一层向外展开。同样方法,再从大方形回到小方形。
12/15/2017
缩扩视野练****