文档介绍：户外素质拓展训练心得体会总结
户外素质拓展训练心得体会总结
户外素质拓展训练心得体会总结
户外素质拓展训练心得体会总结 XX年11月10日,xx组织了一次素质拓展训练,由xx成员参与。拓展训练一项户外拓展活动,它赋予了磨炼意志、陶冶情操、完善自我、熔炼团队的深层内涵。对于拓展培训这个活动,之前只听说过并且只是在网上看了一些资料,并未亲身体验,所以不知道所谓的拓展竟为何意。这次有机会参与xx的素质拓展训练,使我受益匪浅、感受颇深!此次素质拓展训练我们进行了一次次全新的体验,体验的过程充满冒险与挑战,我们克服困难,完成了这些看似不可能完成的任务,在享受成功的喜悦的同时,我们更真切地感受到了团结就是力量,这力量可以创造任何奇迹。首先,我们全体成员被分为八个团队,分别为自己的团队命了队名、创了队歌与口号,由各自的队长领队。我所在的团队名叫梦之队。教练带着我们梦之队共体验了三项活动。第一项, 信任背摔。这是一项战胜自我,信任团队的活动。每位团队伙伴都要站在一米来高的台子上,背对着团队其他伙伴直挺着向后倒,由其他在台子下的伙伴接住。站在一米来高的台子上,我的心不由得嘭嘭直跳,两腿不听话的打起颤抖来。教练对我说: 别怕,相信自己,相信你的伙伴们。我深呼吸,大喊准备好了吗, 背后传来一声整齐而有力的准备好了,请相信我们!我紧闭双眼,直直的向后倒了下去。那一秒,我似乎听到了后面伙伴们那紧张而又期待的急促呼吸声。我的脑海中一片空白,感觉像空中的一颗尘埃,慢慢的向下飘落,直到接触到我那可爱
的伙伴们强有力的臂膀时,我才慢慢的睁开双眼。伙伴们轻轻的把我放下,霎时,一片欢呼声与一阵掌声不由得响起。信任背摔,是队友用胳膊搭起了一个平稳的落点,准备好了,请相信我们!这几天每回想起这句话时都心生暖意,我感到了信任他人以及被他人信任的快乐,并体验站在下面看上面的人时和自己站在上面时完全不同的感觉,从而理解每个人在工作中的位置不同,感受也不同的道理。第二项, 生死电网。这个项目十分的考验团队合作与领导的分配能力。小分队全部通过一张电网,有一人触电,即为任务失败,电网上每个形状只能通过一次。这个项目给我的感悟就是任务的分配,因为只有一分钟的商议时间,