文档介绍：教案(1)
教
材
羽毛球运动的握拍方法
教具
羽毛球
本
课
目
标
1、初步掌握羽毛球运动的握拍方法
2、熟悉球性。
3、增强学生的观察能力
4、培养学生吃苦耐劳的学****作风和团结合作的思想品质
部分
教学内容
组织内容
练****时间、次数
准
备
部
分 12′
︱
15′
一、课堂常规
1、整队
2、师生问好
3、检查服装
4、点名
5、宣布本课内容、目标并提出要求和希望
6、安排见****生活动内容
二、准备活动
1、慢跑 2圈
绕羽毛球场地慢跑两圈
要求:注意力集中、遵守课堂次序
2、热身伸展操(共七节)
(1) 头部运动
要求:头部前后、左右转动到位
(2) 肩部运动
要求:以肩为轴,手臂弯曲,由前往后绕环,动作幅度逐步加大
(3) 肘关节运动
要求:节奏由慢到快、用力适度
(4) 腰部运动
要求:腰部绕环,幅度要由小到大
(5) 膝关节运动
要求:动作要由慢到快,幅度要大
(6) 腕、踝运动
要求:手腕、脚尖最大程度地绕环动作
(7) 压腿(正、侧)
要求:直腿膝关节不弯曲、两脚不离地
一、组织:(集合队形)
二、组织:(慢跑示意图)
1、
教法:带领学生绕场地跑
2、(热身操练****示意图)
教法:
·先示范后讲解
·喊口令、带领学生集体做
·教师要重点观察学生各关节的练****幅度,动作的规范程度
3-5′
2-3′
2圈
7-10′
4×8
基
本
部
分 50′
︱
55′
一、简单介绍羽毛球的起源与发展
羽毛球起源于日本、出现在印度、诞生在英国。1877年,第一本羽毛球比赛规则出版。1893年,在英国成立了世界上第一个羽毛球协会。1899年,举办了第一届“全英羽毛球锦标赛”。 1981年国际羽毛球联合会重新恢复了中国在国际羽联的合法席位,从此揭开了国际羽坛历史上新的一页,进入了中国羽毛球称雄世界的时代。在1988年汉城奥运会上,羽毛球被列为表演项目,1992年巴塞罗那奥运会列为正式比赛项目。从此羽毛球运动进入新的发展时期。
要求:学生注意听讲,积极回答老师提出的问题;遵守课堂次序
二、学****握拍方法
1、正手握拍
手掌下部靠在球拍的底托部位,虎口对着球拍框。小指、无名指、中指自然并拢,食指与中指稍稍分开,自然弯曲并贴在拍柄上。掌心不要贴紧,手部肌肉放松,只在击球一刹那,手指突然紧握拍柄而发力。
易犯错误:
·食指低于拇指与中指并拢握拍
·击球前握拍太紧,掌心与拍柄没有留有空隙
改正方法:
·击球前,检查握拍是否正确
2、反手握拍
在正手握拍的基础上,拍框稍外转,拇指伸直贴在在球拍柄内侧的宽面上,通常反手握拍的时候,手心与拍柄之间有一定的空隙,这样握拍法有利于手腕力量和手指力量的灵活运用。
一、组织:
教法:讲解、提问
二、组织(示范及练****示图)
教法:
·教师示范讲解
·组织学生进行练****br/>·观察学生动作,指出学生的错误动作,帮组学生进行动作纠正
5-8′
10-15′
3-5次
10-15′
3-5次
结
束
部
分
7′
︱
10′
易犯错误:
·大拇指没有贴在球拍柄内侧的宽面上
·手心与拍柄之间没有空隙,握拍太紧
改正方法:
·随时提醒自己,检查握拍是否正确
要求:
·认真听讲
·仔细观察教师的示范动作
·模仿教师的动作,进行练****br/>·同学间相互观察,相互帮助
·改正错误
三、球性练****br/>1、颠球练****br/>握好球拍,手心朝上,用你的屈腕屈指的力量将球往天花板方向颠,颠得越高越好,注意击球时,手臂应该伸直,击球点在你的肩部左右位置,击球后,手臂放松,不要太紧张。
要求:抢高点击球,手臂要伸直,击球动作协调一致。
2、两人一组隔网短距离对击球练****br/>两人在一块场地上,隔网近距离站立,手持球拍对击羽毛球,要求在对击中寻找球感,增加对击次数。
要求:手臂放松、四肢协调
1、组织学生收球
2、放松操(拍拍手、拍拍脚)
3、总结本次课的上课情况
4、宣布下课
三、组织(学生练****示意图)
1、(学生分散拉开距离)
2、
教法:
·教师示范讲解
·学生观察、学****模仿
·学生练****教师指导
组织:
8-10′
10-12′
7-10′
课
后
小
结
教案(2)
教
材
学****正手发后场高远球技术
教具
羽毛球
本
课
目
标
1、复****羽毛球运动的握拍方法
2、学****正手发后场高远球技术
3、增强学生的动作模仿能力
4、培养学生团结合作,用于克服困难的意志品质
部分
教学内容
组织内容
练****时间、次数
准
备
部
分 12′
︱