【健康保健】办公室健康知识--办公室瘦腿操知识分享.pptx
办公室健身--办公室瘦腿操第二节:苗条大腿内侧1、侧躺在地板上,左掖朝下,右脚伸到左脚后方。右膝弯曲,脚掌着...
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同事们,巧妙运用周围环境里的桌椅、沙发、墙壁,就能轻松保持整天的最佳状态,保持精力充沛!第1页/共11页...
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脸部的肌肉跟身体一样,可以经由锻炼(duànliàn)而更加结实,促进脸部血液流畅,增加肌肉发达和肤质的弹性...
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劲椎病的原因(yuányīn)颈椎病的原因:1.不良的睡眠体位,如高枕(gāozhěn);2.工作姿势不当:长期处于坐...
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同事们!办公室瑜伽操不仅可以塑造外在优美形态,还能提升个人(gèrén)优雅气质! 下面利用五分钟时间轻松...
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会计学1办公室健康知识办公室眼保健操许多成年人认为自己视力已经定型,不会再变好或变坏,觉得眼保健操是小...
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同事们!放下手头的工作(gōngzuò),抽出20分钟的时间,做做这套专为办公室人员设计的颈部瑜伽,长期坚持,...
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同事(tóng shì)们,长时间坐在办公室是不是经常腰酸背痛?每天坚持做几个简单又轻松的瑜伽动作,让你轻松...
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