文档介绍：运动与健康
教学目标: 
。 。 
、锻炼身体的方法和自我保护的技能。 ,增强自我保护意识。 教学重点:使学生掌握运动安全救助常识。 
教学难点:使运动安全意识在脑海里得到深化,并能在今后的运动中自发的运用。 
教学方式:多媒体课件辅助课堂教学、教师常规教学、学生讲述、讨论分析 
教学过程: 
一、创设情境,导入新课 
有一句话不知道大家是否听说:运动与受伤是一对“孪生兄弟”两者相伴相随。运动经常会伴随着或大或小的伤痛。 
这个人我们都非常的熟悉,他就是刘翔,他也曾经受过伤,因为受伤他无缘北京奥运,全国人民都深感遗憾。我们虽然不是专业的运动员,但由于运动会的比赛项目多、持续时间长、运动强度大、参加人数多,安全问题就显得十分重要。所以今天我们就一起来探讨学习如何“安全运动,科学健身”的话题。
二、提出问题,合作探究 
讨论:咱们学校的运动会主要有哪些项目?这些比赛项目中有哪些潜在危险?如何来预防?
 
三、教师总结: 
(1)。 
(2)临赛前不可吃得过饱或者过多饮水。临赛前半小时内,可以吃些巧克力,以增加热量。 
(3)没有比赛项目的同学不要在赛场中穿行、玩耍,要在指定的地点观看比赛,
以免被投掷的铅球、标枪等击伤,也避免与参加比赛的同学相撞。 
(4)比赛结束后,不要立即停下来休息,要坚持做好放松活动,例如慢跑等,使心脏逐渐恢复平静。 
(5)剧烈运动以后,不要马上大量饮水、吃冷饮,也不要立即洗冷水澡 
四、过渡:虽然我们懂得很多的运动安全预防方法,但我们不能保证在比赛时一点意外不会发生,我们还有懂得一些运动安全救助常识,下面我就考考大家! 
活动:运动伤害救助常识大比拼 
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 学生讨论发言 
教师明确:为了预防运动时肚子疼,首先要在运动前做好准备活动,不要在运动前吃得过多,更不要喝一肚子水。用手揉压或者加深呼吸,如果在十分钟内不能解除肚子疼,就要停止运动,立即找医生检查。
  
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 学生讨论发言 
教师明确:如嵌有砂石,应冲洗干净,用纱布或棉布擦干,伤口用75%酒精棉球消毒,也可涂抹紫药水。如伤口较深,则去医院注射破伤风抗毒血清。如流血,则指按出血部位,加压包扎,抬高伤肢。关节部位,最好用消炎软膏涂抹,并包扎。 
图示:止血包扎方法:第一种三角巾包扎法,第二种是绷带包扎法,用绷带包扎伤口,目的是固定盖在伤口上的纱布,固定骨折或挫伤,并有压迫止血的作用,还可以保护患处。首先将绷带作环形重叠缠绕。第一圈环绕稍作斜状;第二、三圈作环形,并将第一圈之斜出一角压于环形圈内,最后用粘膏将带尾固定,也可将带尾剪成两个头,然后打结。  
3. 鼻子出血怎样止血?  
学生讨论发言 
教师明确:发生碰撞、摔到、激烈运动时鼻腔毛细血管破裂导致。应不紧 张,轻轻坐下,头稍后仰,用手指捏住鼻翼,暂时用口呼吸,压迫鼻腔中部血管止血。如流血过多,可用冷湿毛巾敷在前额或颈后部。也可双足浸入湿热水中,仍不止血,去医院检查。 
? 学生讨论发言 
教师明确:肌纤维轻度拉伤及肌痉挛者,掐穴位会有好疗效。如按摩风市穴(立正,两手下垂,中指间到达处)可治疗腿痛。 
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学生讨论发言 教师明确: 
第一步:休息,立即停止运动,对损伤作出判断.   
第二步:冷却,冰袋敷,25分钟以上冷水泡或者湿毛巾敷,可减轻疼痛。因冷刺激超过创伤带来的刺激,也可阻止局部供血,减少组织出血.   
第三步:加压,用绷带从受伤远端包扎,一层一半重叠,应使肤色正常,减少出血肿胀.   
第四步:抬高,将伤肢提举到高于心脏部位,加快淋巴系统回流,抵消淤血与肿胀. 
四、学以致用 
结语: 希望同学在平时的健身活动中能够安全第一,科学健身,同时也预祝我们的秋季运动会能够圆满成功,同学们能能赛出成绩,赛出风格,展现我们八年一班的风采!
阳光大课间
活动目标
1、通过回顾大课间活动的视频和平时的课间活动体验,能够围绕主题提出问题,提升发现问题的能力;
2、经历小组合作讨论,掌握筛选整理问题的原则,提升团队合作的意识;
3、通过对比分析范例,能够将问题转化为简单的研究小课题,养成科学严谨的研究态度。
活动重点及难点
重点:
掌握筛选整理问题的原则;
如何将问题转化为研究小课题;
难点:
筛选整理问题以及如何将问题转化为研究小课题
活动过程:
一、视频导入,引出主题。
教师:播放学生阳光大课间活动的视频集锦
【师板书:阳光大课间】
二、研究