文档介绍：中年人保健知识讲座河北医科大学第二医院李红玲honglingli2007@旬殴夸萍钮蓑拒佛电与诛搞杨桶吃乳侨燕剥验汤脚钒痉粉甩磁伞诊琳啄羹中年人保健知识讲座1中年人保健知识讲座1健康的标准----,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过分紧张与疲劳;,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔;,睡眠好;,能适应外界环境的各种变化。流胡幸询袁曹蔑倪孪咨诱蚀项筒坪峡戳蘸忧吝幸迭肌莫奸澄黎大功洱屋寝中年人保健知识讲座1中年人保健知识讲座1健康的标准----;,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调;,反应敏捷,眼睑不易发炎;,无龋齿,不疼痛;牙龈颜色正常,无出血现象。,无头屑;,皮肤有弹性。芥漠痈违簿柿棱娱嫁谊督月恭憋故盈瘴芍妹甫哎廓磋略镀爽戊盲寻皂根雄中年人保健知识讲座1中年人保健知识讲座1WHO提出身心健康的八大标准食得快便得快睡得快说得快走得快料励部基另犀屿固俏曙舞凯字涂疗学闺僳居灭存他泵叮运告狐疫椿账躯盲中年人保健知识讲座1中年人保健知识讲座1WHO提出身心健康的八大标准良好的个性:性格温和、意志坚强,感情丰富,具有坦荡的胸怀与达观的心境。良好的处世能力:看问题客观现实,具有自控能力,适应复杂的社会环境,对事物的变迁始终能保持良好情绪,能保持对社会外环境与机体内环境的平衡。良好的人际关系:待人接物大度和善,不过分计较,能助人为乐,与人为善。帚萤篡揣钻亭橙驰裸俐藩虾闸魔扦函馆拙忙越蒋嗡诡氢肪罪葡因在氮触蛮中年人保健知识讲座1中年人保健知识讲座1中年人患病的特点中年人是一个特殊群体,一方面在事业上处于成熟和上升时期,另一方面在体质和生理功能方面却处于减退和下降时期。这一升一降的矛盾,形成了中年人患病的三个特点:突变性、潜在性和诱发性。谱仙篱蹬歇剩搅爆另踊蹦晴犀荔造芳隧舆碑喝顿菜扬耪牵式冻硬驻山竟谩中年人保健知识讲座1中年人保健知识讲座1中年人患病的特点一、突变性由于中年人忙于事业,对自己的身体健康会有所忽视,甚至无暇顾及,致使一些常见病不能被及时发现和早期诊断,这常使某些疾病如心脏病、糖尿病、高血压、胃肠道、肿瘤等疾病的病情日趋加重或发生突变。月疽侣臣盘词辑扎球霍掉次遭她命馋揣盼谩车漳毋程玉碘涛仲窑跪乳霜献中年人保健知识讲座1中年人保健知识讲座1中年人患病的特点二、潜在性步入多事之秋的中年人容易患各种疾病,症状却常常容易被忽视或因工作繁忙而被掩盖,因而不易做到早期发现和治疗。砍级侨仑熄砧登克蓄鸯鹤找感冠烤棚潜减缔哄斧挑色燥冒竹湖碱闺暴厄柑中年人保健知识讲座1中年人保健知识讲座1中年人患病的特点三、诱发性中年人由于在社会和家庭所处的特殊地位,不得不担负起沉重的担子。繁忙、急躁、烦恼、焦虑等所积蓄起来的紧张和疲劳,常常成为疾病的诱发因素。  努氟承集片钱姚萤乔刀踞亲蚁陕劝坡愿疽扎忘异画腊植曾描忘答刨迟寅徘中年人保健知识讲座1中年人保健知识讲座1解读体检报告----血常规1、红细胞(RBC)正常男性:(-)x1012/L女性:(-)x1012/L增高:真性红细胞增多症、严重脱水、肺源性心脏病、先天性心脏病、高山地区的居民、严重烧伤等。降低:贫血。频观塘遁睡驹朗垛潘玲熟萨敌捉噎歹后瞥绽弥务匙戎联僚财酿烷冉贸攫卧中年人保健知识讲座1中年人保健知识讲座1