文档介绍：孕晚期保健象山县墙头镇卫生院屠玉兰孕晚期时间孕28周→分娩检查时间36周前每2周查一次,36周后每周一次,40周后每3天查一次,41周住院分娩准备,有高危情况增加产检次数,并提前住院。自我监护※㎏(28周~36周是胎儿体重增长最快时期)※腰围宫高没有突然增加很快※数胎动怎样数胎动?28周起,孕妇每日早、中、晚三次数胎动,每次1小时,每小时不少于3次; 3小时胎动数相加乘4=12小时胎动数胎动数﹥30次为正常胎动数﹤20次有异常胎动数﹤10次提示子宫内严重缺氧如果这一天的胎动数比前一天少了30-50%,也提示有宫内缺氧,胎动突然过频或减少均要引起重视。胎动停止后12~24小时,胎心消失,胎儿死亡孕晚期营养摄入充足的维生素:孕晚期需要充足的水溶性维生素,尤其是维生素B1,如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠等症状,并导致分娩时子宫收缩乏力,延缓产程,所以孕妇要多吃富含维生素B1的粗粮应增加蛋白质的摄入:孕晚期是蛋白质在孕妇体内储存相对较多的时期,其中胎儿约存留170克,母体存留约为375克,这要求孕晚期膳食蛋白质供给比未孕时每日增加25克,应多摄入动物性食物和大豆类食物供给充足的必需脂肪酸:孕晚期是胎儿大脑细胞发育的高峰期,需要补充充足的必需脂肪酸,以满足胎儿大脑发育所需。孕妇可多吃海鱼增加钙和铁的摄入:胎儿体内的钙一半以上是在孕晚期贮存的,孕妇应每日摄入1500毫克的钙,同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在孕晚期以每天5毫克的速度贮存铁,直至出生时达到300~400毫克的铁质,孕妇应每天摄入铁28毫克,可多吃动物肝脏等热能:孕晚期孕妇的热能供给量与孕中期相同,不需要补充过多,尤其在孕晚期最后1个月,要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入,以免胎儿过大,影响顺利分娩妊娠期每日膳食的构成和调配油脂类25克矿物质水和运动畜禽肉类50—100克鱼虾类50克、蛋类25-50克谷类300—500克奶油及奶制品100克豆类及豆制品50克蔬菜类400—500克水果类100—200克妊娠过程中由于消化功能下降,抵抗力减弱,易发生腹泻或便秘,因此应尽量食用新鲜和易消化的食物为防止孕期便秘,可多选用含膳食纤维丰富的蔬菜、水果及薯类。妊娠后半期若出现水肿,应限制含盐分多的食物孕晚期的危险信号:腹部疼痛㈠出现下腹部有规律的阵痛可能发生早产㈡剧烈腹痛有可能是胎盘早期剥离***流血㈠无痛性***流血可能是前置胎盘㈡隐性出血伴持续性腹痛可能是胎盘早剥***流液临产前出现***大量流水可能是胎膜早破,也是早产的危险信号,需立即平卧,并抬高臀部,及早住院