文档介绍：浅述篮球对大学生健康影响篮球运动以其独特竞争性,健身性,可观赏性以及娱乐性成为现代大学校园最受欢迎运动之一,得以广泛开展。在高校体育课程中篮球运动占有重要地位。通过篮球运动可以有效改善现代大学生心理健康以及生理健康,提高他们自信心,促进现代大学生全面发展。有研究表明,身体锻炼能够提高身体机能,降低应激反应,调节情绪,增进心理健康,预防与治疗心理疾病。就对我校篮球场使用剖析而言,从早上就有很多人在打球,下午场地爆满,晚上还有不少人在打球。足以说明现代大学生对篮球运动热爱程度。有其是在电视以及网络快速传播下,篮球运动以其独特自身魅力,进入到大学校园并得到广泛开展,篮球运动成为一种积极健康生活方式,并推动着全民健身运动积极发展。 ,借阅图书馆书籍资料以及互联网资料查找与之相关重要文献,为本论文理论依据以及基础。对查找资料以及文献通过有条理总结与剖析,提出自己看法,形成写论文条件。 。学生运动中自我保护知识匮乏,运动过程中不能很好保护自己,准备活动做不够充分,再加上场地设施或是自己穿衣穿鞋不当,对运动时间以及强度不懂得合理控制而造成运动损伤。 。现在环境变化以及升学与就业压力越来越激烈,对现在大学生是一个极大挑战。还有因为其他因素,造成大学生自卑,抑郁,做事比较极端等心理现象。 。进入高校后,没有了高中时繁重作业以及升学压力,身心都得到极大放松,体重迅速增加,再加上时间安排不当,饮食****惯不合理,不仅给学生带来身心危害,而且导致高血糖,高血压以及心脏病等疾病高发。 。情绪对人们参加任何活动都是具有决定性因素,对人行为活动有很大调节作用,篮球可以改善人情绪,降低人紧张感与不安,改善心理健康,并在现代生活快节奏,高压力坏境中缓解情绪,提高自身抗压能力。 。篮球是一个集体对抗项目,它需要场上队员相互配合,一起努力去争取比赛胜利,现代大学生中大多都是独生子女,恰恰缺少这种团体意识与集体荣誉感培养。 。大学生通过篮球运动以及比赛可以结交很多新朋友,拓展自己人际关系,培养大学生与朋友交流能力,提高人际关系交流能力。人际交往作为人与人之间一种互动方式,是人基本需求更是人们交流与获取信息,增长知识重要途径。 。意志是指决定达到某种目而产生心理状态,常以语言或行动表现出来。从心理学角度,意志是指人自觉地确定目,并根据目调节支配自身行动,克服困难,去实现预定目标心理过程。意志是人意识能动性集中体现,是人类特有心理现象。意志在人主动变革现实行动中表现出来,对心理状态与外在行为有发动、坚持、制止与改变控制调节作用。通过篮球运动可以克服一些困难与障碍,提高人意志力[2]。 ,呼吸系统,消化系统以及神经系统等方面功能。对身体健康发展有着促进作用,可以提高中枢神经灵活性,提高中枢神经系统协调各个器官能力[1]。在篮球比赛与训练中对学生反应速度有着很高要求。另外,篮球可以改善参与者力量,速度,耐