文档介绍：工会关于举办全区第三届职工
运动会的方案
为活跃职工文化生活，提高广大职工的身体素质，增强职工的凝聚力和团队意识，展示新时代职工的精神风貌，更好的营造全民健身的良好氛围，区总工会研究决定，举办雁塔区职工运动会，为确保此项活动顺利进行，特制定如下方案：
一、主办单位：XX工会
二、比赛时间：暂定月日（具体时间另行通知）
三、比赛地点：XXXXXXXX
四、组织形式：凡参赛者以街道总工会，系统、直属工会为单位组队报名。各街道总工会，系统、直属工会要在初选的基础上选拔优秀选手参加比赛。
五、参加办法：
1、运动员资格：参赛运动员必须是本辖区机关、企事业单位职工，经医生证明身体健康者均可报名参赛。
2、每单位报领队一人，教练员二人，每位运动员限报两项（集体项目除外），每项限报二人。
3、10×50米迎面接力赛，各单位限报男、女各一队（男、女运动员各10人）；大众体育项目，各单位每项限报一队。
六、竞赛分组
本次运动会设青年男、女组、中年男、女组分别进行比赛。
1、青年男、女组：45岁以下1970年9月1日以后出生。
2、中年男、女组：45岁以上（含45岁）1970年8月31日以前出生。
六、竞赛项目
（一）各组别竞赛项目：
1、青年男、女组：100米、200米、跳远、前抛实心球（2公斤，落地区宽4米）、10×50米迎面接力。
2、中年男、女组：60米、100米、立定跳远、前抛实心球（2公斤，落地区宽4米）。
（二）大众体育项目：
15米摸石过河接力、5人6足竞速、跳大绳（一长“8”字竞速）、拔河共四个比赛项目。
1、15米摸石过河接力
A、场地器材：在400米田径场跑道上进行，。赛距15米，每队备长24CM，宽12CM，高6CM的木砖3块。
B、比赛方法及规则：每队6人（男、女各半，年龄不限）。开赛前，参赛队员男、女分别站在两端线后。起点（女）队员手持一块木砖，双脚踏于两块木砖，发令后，队员先将手中木砖放置于前方适当位置，并移动一只脚踩在其上。然后捡起身后空出的木砖，再放置身前适当位置，依次反复前进至对面线后（人、三块木砖必须通过线）将手中一块木砖交给下一队员（男）用同样的方法前进至对面交给第三名人员（女），余类推。以人过终点线后捡起终点线内的最后一块方木置于终点线外为准。终止计时，用时少者名次列前。比赛中运动员身体任何部位均不得触及地面，双脚均须各踩在一块木砖上向前移动。不得出现双脚同踩或触及一块木砖，出现以上情况判违例，不计成绩。
2、5人6足竞速
A、场地器材：在平整土地进行（田径场中央），道宽13米。赛距30米，每队备长100CM，宽6-8CM布条5条。
B、比赛方法及规则：每队5人（三男二女，年龄不限）。开赛前，参赛队员站在起跑线后，5名队员排成一行，每个人的两条腿分别和相邻的人绑在一起（只有左右最边上的两个人有单独的左腿或右腿，4个双足加2个单足，这就是“5人6足”），5名队员听口令同时奔跑，以最后一名队员通过终点线的时间为准，用时少的名次列前。比赛过程中如果绑腿的布带出现松、断，需要绑好后再进行比赛，否则视为犯规。
3、跳大绳（三分钟一长“8”字竞速）
A、场地器材：在平整土地上进行（田径场中央），2名抡绳队员之间距离4米，大绳自备。
B、比赛方法及规